這一杯養生水人人都喝的起，養生的小夥伴們趕緊泡起來吧～
除瞭枸杞，小夥伴們還知道哪些比較平民藥材可以養生嗎？沒錯，就是黃芪，黃芪泡水可以起到很好的防病保健作用。黃芪水好處多多，你都知道有哪些？跟著小編一起來瞭解一下吧，看完不得趕緊安排一杯黃芪水？
黃芪又叫做北芪，其性溫、味甘，能夠補氣固表，是生活中常見的一味中藥，其藥用歷史迄今已有2000多年。民間素有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，即經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。
同為補氣良藥，黃芪與人參有何不同？
人參偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急癥，效果較好；而黃芪則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者，可補氣升陽，固表斂汗，利水消腫。
每天一杯黃芪水，能給我們的身體帶來哪些好處？
1、身體變強壯
隨著年齡的增長，身體的各項機能會處於逐漸下降的趨勢，人很容易會出現體弱多病的情況。而中老年人若能夠每天堅持用黃芪泡水喝，對於增強身體的抵抗力和免疫力具有非常好的效果，因為它能夠有利於幫助促進體內的血液循環，增強體內的白蛋白和血清總蛋白的含量，增強機體的功能，讓身體更加的強壯。
2、精神氣變好
中老年人如果體內的氣血不充足，很可能就會出現臉色不佳，沒有精神的情況。這樣讓人看上去就會更加的衰老，而黃芪被稱為補氣高手，每天堅持用黃芪泡水喝，能夠有利於幫助補充體內的氣血，促進體內的血液循環，增強身體的抵抗力和免疫力，對於改善人的氣色和精神面貌具有非常好的作用，堅持一段時間後你會發現你的精神氣變得越來越好，更顯年輕。
3、脾胃漸漸好
當人到瞭中老年的時候，脾胃功能也會逐漸的減弱，如果不註重調理，很可能就會導致出現脾虛、胃酸、胃痛的情況，對人的身體健康是非常不利的。而每天堅持用黃芪泡水喝，對於改善脾虛的狀態具有非常好的作用，能夠有利於幫助強健你的脾胃，增強脾胃的蠕動能力，及時將體內的濕氣毒素垃圾排出體外，讓身體更加的健康，一段時間後你會發現脾胃漸漸變好瞭。
如何用黃芪泡水喝？
黃芪在各大中藥店中都能夠買到，並且價格也很便宜。常用黃芪泡水喝，或在日常飲食中添加一些黃芪，具有非常不錯的滋養功效。
方法：
取黃芪5~10克，開水泡10~20分鐘後代茶飲即可，可反復沖泡。
除瞭直接將黃芪泡水之外，也可以搭配其他的中藥材或花草茶，如紅棗、五味子、甘草、桂枝、紅花、枸杞、玫瑰花等一同飲用。
如果想最大程度地發揮黃芪藥效，可取黃芪30克，水煎後服用。
此外，我們還可以用黃芪熬粥，取黃芪50克左右，用煎過的湯液熬粥對身體也很有益；或者在燉肉時，也可加入少量黃芪，增加滋補功效。
特別提醒：
黃芪是一種溫補的中藥材，想要獲得最好的效果最好能夠選擇在早上服用。不過，如果身體出現瞭不舒服的情況，不建議服用。
黃芪水不要服用過量，每天15克即可，過量反而會導致病情加重，出現心煩氣躁、臉頰泛紅等癥狀。