建議寶寶吃的幾種食物，寶爸寶媽趕快收藏！
之前尚堯給大傢推薦瞭適合中老年人的食物，那麼今天就來給大傢推薦一些適合寶寶的食物。另外，相信很多寶寶挑食也是許多寶爸寶媽的一大困擾，那麼尚堯在此也會推薦幾個有趣的小妙招哦。
全麥食物
全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國傢裡，全麥面粉被稱作最棒的主食原料。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食(比如發糕，包子)，同樣能給寶寶帶來豐富的營養。不過一般的全麥制作的食物外觀都不是特別吸引人。拿全麥面包來說，如果寶寶不喜歡，可以用全麥面包做一個可愛的三明治，中間放西紅柿，生菜，芝士片，這樣營養更加豐富的同時，還可以讓食物看起來五顏六色，鮮艷的東西最吸引寶寶的註意力瞭！
菠菜
作為大力水手的最愛，早年這部動漫制作出來的原因，有一部分就是希望小朋友們看瞭，可以多吃菠菜。菠菜為寶寶提供的主要營養成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。菠菜焯水煮熟後沒有什麼雜味，並且口感也很軟糯，相對而言寶寶還是比較容易接受的。如果寶寶不愛吃蔬菜，那麼可以把菠菜做成綠綠的菠菜餅，再塗上番茄醬，或者做一道麻醬菠菜，這樣看起來就有食欲的外觀，才可以吸引寶寶前來“品嘗”！
披薩
要是和寶寶外出時，選擇快餐的情況下，披薩是一個不錯的選擇。和其他的快餐食品相比，披薩裡混合瞭蛋白質(幹酪)、糖分和蔬菜(西紅柿丁)等多種營養，更適合寶寶食用。而且寶寶們應該都會喜歡這種顏色豐富，圓滾滾的食物吧，看起來就很新奇。
酸奶和杏仁
酸奶和杏仁都是適合寶寶的零食。酸奶的熱量低，營養豐富，含有乳酸菌。杏仁不僅可以預防心臟疾病，而且含有維生素e和其他的微量元素，比如鐵、鈣和鎂等對寶寶的健康都非常有益。但是要記住，一定要把杏仁搗碎，並且不要食用過多。而且，酸奶中加入杏仁碎，花生碎還可以當做一道不錯的下午茶點。
瘦牛肉
瘦牛肉裡含有的豐富的鐵和蛋白質，能為活潑好動、正在長身體的寶寶補充血細胞所需要的營養。很多醫生都建議在10月以上的寶寶的輔食裡加一些瘦牛肉。很多寶寶不喜歡牛肉的原因可能是因為牛肉中有一些膻味，對寶寶很敏感。這裡尚堯建議大傢可以試試把牛肉做成肉餡和切碎的青豆混合，放在錫紙上，放在烤箱裡烤一個紙包牛肉，沾著番茄醬吃，牛肉的膻味就一點也沒有瞭。
寶寶吃的食物，其實都是我們日常生活中比較常見的食材。但是如何讓寶寶吃下去，可就需要寶爸寶媽們費一點心思瞭，寶寶們作為剛剛來到這個世界的“小天使”，可能還“不食人間煙火”！所以，寶爸寶媽們，要加油哦。