魷魚是日常生活中比較常見的一種海鮮產品,其營養又美味,魷魚其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血,且含量極高。此外,脂肪含量極低。也是傢常菜上必備美食,夜晚小吃街經常出現美食之一。
一、香辣魷魚須

食材:魷魚須,洋蔥,豆瓣醬,辣椒段,蒜末,生抽,老抽,蠔油,芝麻,孜然粉。
做法:
1、魷魚須焯水去腥,撈出備用。
2、油熱下洋蔥炒香,加入豆瓣醬,辣椒段,蒜末翻炒。
3、倒入魷魚須,放入生抽,老抽,蠔油,芝麻,孜然粉翻炒均勻即可出鍋,味道太絕瞭。
二、鐵板魷魚

食材:魷魚,洋蔥,孜然粒,辣椒粉,白芝麻。
刷醬:蒜蓉醬,芝麻醬,番茄醬,海鮮醬,耗油,雞精,白砂糖,花椒粉,辣椒粉,清水。
1、鐵板燒熱 加食用油 加洋蔥丁,洋蔥出香味後下魷魚。
3、加熱到魷魚開始卷邊瞭 用刀把魷魚邊切開,正反面刷醬。
5、等醬幹一些 下孜然粒 辣椒粉 白芝麻,等芝麻香味出來。
6、再加切碎的香菜和蔥花就可以瞭。
三、酥炸魷魚須

食材:魷魚須,蔥,幹辣椒,花椒,薑片,燒烤料,生抽,料酒,蠔油,淀粉。
做法:
1、將魷魚須去眼睛去嘴巴處牙齒,將魷魚須切成單個須,洗凈水晾幹後放入碗中,加料酒,淀粉醃制。
2、幹辣椒切段,薑切片,蔥切段、熱鍋倒油,放入魷魚須炸至變色並緊實,撈出復炸。
3、重新起鍋,鍋中放幹辣椒,薑,蔥爆香,加入魷魚須翻炒均勻,加入生抽一勺,蠔油一勺,鹽一勺,最後出鍋加入燒烤料。
四、爆炒魷魚

食材:魷魚,青紅辣椒,洋蔥,料酒,幹辣椒,蒜未,花椒,豆瓣醬。
做法:
1️、魷魚冷水下鍋加入料酒焯水撈出洗凈。
2️、油熱下幹辣椒,蒜未,花椒粒,一勺豆瓣醬炒出紅油。
3️、倒入魷魚和洋蔥翻炒均勻,加入生抽,蠔油,白糖,雞精,一勺辣椒粉,孜然,白芝麻炒勻即可。
五、空氣炸鍋烤魷魚

食材:魷魚,辣椒粉,孜然粉,胡椒粉,孜然粒,料酒,生抽,蠔油。
做法:
1、魷魚洗幹凈,切小條。
2、1勺辣椒粉,1勺孜然粉,1勺胡椒粉,1勺孜然粒,1勺料酒,2勺生抽,1勺蠔油。
3、抓勻醃制30分鐘,空氣炸鍋墊錫紙,放上魷魚,180℃烤10分鐘,翻面再烤10分,再撒上白芝麻和辣椒粉。
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