不想起太早,試試這5道快手早餐,10分鐘就搞定,吃得飽又好
Jenny的小厨房
2023-04-16 08:02:55

原標題:不想起太早,試試這5道快手早餐,10分鐘就搞定,吃得飽又好

導語:不想起太早,試試這5道快手早餐,10分鐘就搞定,吃得飽又好

對於很多人來說,都是起床困難戶,鬧鐘已經響瞭,還想再多睡十分鐘,結果一拖再拖,沒有充足的時間做早餐瞭,隻好去外面隨便買點吃的對付一下。你是不是這樣呢?如果是的話,不妨多學些快手早餐,賴床也能吃好。

不想起太早,試試這5道快手早餐,10分鐘就搞定,吃得飽又好!快來看看這些早餐,不妨照著做。

一、紫薯燕麥粥

做法:

前一天蒸米飯的時候,將紫薯放進去一同蒸熟。早晨起來後,給鍋內加水,大火煮開。

倒入適量即食燕麥片攪拌均勻,再放入紫薯,用鍋鏟壓碎,攪拌均勻,繼續煮五分鐘。

時間到後,放入適量冰糖攪拌化開,再倒入適量純牛奶攪拌均勻,這道早餐就做好瞭。

紫薯燕麥粥,好吃又省事,我傢經常做,大人孩子都喜歡吃,你也快試試。

二、肉末皮蛋疙瘩湯

做法:

豬肉剁成肉末,加入鹽、淀粉攪拌均勻,醃制片刻。皮蛋切成小丁。胡蘿卜去皮洗凈,切成小丁。青菜洗凈切碎。怕耽誤時間,前一晚將這些食材準備好。

鍋內加油,燒熱後倒入肉末翻炒,炒到變色,再放入胡蘿卜、蒜末翻炒均勻,再加入少許生抽翻炒均勻。

然後加入適量清水大火煮開。面粉加水攪拌成面絮,水開後倒進去,一邊攪拌一邊倒。

煮一分鐘後倒入皮蛋、青菜,再繼續煮兩分鐘。最後加鹽、雞精調味,這道早餐就做好瞭。

三、芝麻紅薯糯米餅

做法:

紅薯去皮洗凈,切成薄片,放進鍋內蒸熟。怕耽誤時間,前一天蒸米飯時將紅薯蒸熟。

熟透的紅薯壓成泥狀,加入白糖、牛奶攪拌成稠糊狀,再加入糯米粉攪拌成團。

取適量糯米團搓圓,再裹上黑芝麻或者白芝麻。

餅胚做好後,放進煎鍋內,小火煎到兩面變色,餅壓起來軟軟的就做好瞭。

四、山藥藜麥餅

做法:

前一天將山藥、藜麥分別放進鍋內蒸熟。

山藥蒸熟後壓成泥狀,加入鹽、雞蛋攪拌均勻,再倒入蒸熟的藜麥和少量面粉。

平底鍋加油,燒熱後轉小火,放入適量山藥藜麥,煎到兩面變色,這道早餐就做好瞭,吃起來很香,快試試。

五、餛飩抱蛋

做法:

鍋內加水,煮開後放入適量餛飩,蓋上蓋子煮一會兒,再打開蓋子煮一會兒。

餛飩煮熟後撈出,瀝幹水分。雞蛋打進碗中,加鹽攪散待用。香蔥洗凈,切成蔥花待用。

平底鍋加油,放入餛飩,開小火煎一下,煎到底部微黃。

接著倒入蛋液,撒上黑芝麻、蔥花,繼續小火煎一會兒,煎到雞蛋凝固。這款早餐就做好瞭,有肉有蛋,好吃又營養,吃得好又吃得好。

以上五道快手早餐,十分鐘就搞定,你不妨試試,學會瞭再也不去外面買早餐,自己做的好吃營養又健康。我的分享就到這裡瞭,喜歡我,就請關註我吧。

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