做豆漿時,還用黃豆直接打成漿?試試這樣做,比外面的好喝多瞭
美食制作分享人
2023-04-16 12:44:18

原標題:做豆漿時,還用黃豆直接打成漿?試試這樣做,比外面的好喝多瞭

做豆漿時,還用黃豆直接打成漿?試試這樣做,比外面的好喝多瞭

豆漿,是中國的傳統飲品,不僅在國內,國外有華人的地方豆漿也非常流行。豆漿不僅有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人群,包括產婦孕婦、兒童、成年人、老人等。再加上原料大豆便宜易得,以豆漿為主的大豆制品,一度是我們主要的蛋白質來源,記得小時候還從傢裡的櫃子裡像偷吃偷吃過豆漿粉,就像平常偷吃奶粉一樣,那時候覺得味道可真不錯,畢竟濃縮的都是精華嘛。

如今早已不是那個物資匱乏的年代,現在的人們更加註重營養和健康,因此很多傢庭都會有一臺豆漿機或者破壁機,每天打原汁原味的豆漿。隻要喝過自己磨的豆漿,就會覺得外面早餐鋪賣的豆漿,簡直就像喝水一樣。當然味道好的豆漿,價格也是有點小貴的,遠遠不如自己做的好喝、幹凈。

不過如果想要磨出來特別濃稠的豆漿,還是有小技巧的。這裡跟大傢詳細分享一下,打豆漿的時候不妨加入一些糯米,既能讓豆漿更加濃稠,營養更加豐富,而且喝起來口感也更有層次。

【傢庭版的香濃豆漿】

所需食材:幹黃豆70g,糯米30g,清水1000ml,白糖。

具體做法步驟:

1、準備70g幹黃豆(這是3個人的量),最好提前一個晚上浸泡,經過泡發的黃豆,出漿率會更高,就是說,豆渣會更少,所以豆漿也會更濃瞭。

2、泡好的黃豆,加入30g糯米,清洗幹凈,然後瀝幹水分。

3、破壁機裡加入1000ml的清水,然後把豆子和糯米都加進來,開啟豆漿鍵,大概20多分鐘就完成瞭,出來的豆漿是熱乎的熟豆漿,不需要另外再煮瞭。也不需要過濾,不過如果用的豆漿機,最好過濾一下,口感會更細膩。

在豆漿中加入的米,也可以換成大米,或者小米,但是不要加太多瞭,要不米類的味道會喧賓奪主,反倒凸顯不出來黃豆的香味瞭。

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