南瓜玉米粉蒸肉

材料:半圓南瓜、酸奶米100克、帶皮五花肉350克、蔥薑末20克、八角1個、辣椒5-8個、甜醬15克、醬油10克,酒5克。
鍛煉:
1.南瓜洗凈切大塊,放入碗中。
2.將生米、八角、水曲柳炒至金黃,切半;五花肉剁碎拌酸飯,加入蔥薑、甜醬、醬油、料酒拌勻。
3.將拌勻的五花肉和糝倒入裝有南瓜的碗中,再放入籠中,靜置約1小時後裝盤。
番茄豆腐丸湯

跟隨
1.材料:嫩豆腐切丁,西紅柿去皮切丁,薑切碎備用。
2.準備五花肉...
3.先加入少許黃豆粉(溶於少許水)
4、混合調料:豆瓣醬、鹽、味精、花椒粉、雞蛋水,單向用力攪拌均勻。
5、剩下的蛋液中再加入一個雞蛋。加鹽打勻
6.鍋裡放油燒熱,加入雞蛋炒熟,拌勻
7、鍋中倒入開水。加入西紅柿和豆腐,等水燒開
8.水開後,用勺子把丸子一個一個放入
西紅柿烤西紅柿

材料:西紅柿2個;2個長茄子;5瓣大蒜;1個洋蔥;1薑;1茶匙鹽;1湯匙大豆;1茶匙糖
鍛煉:
1、西紅柿洗凈,切成小塊;將蒜、薑、蔥剁碎備用。
2、長茄子洗凈切碎;鍋中油燒熱,油溫達到60%時,將茄子放入鍋中,炸至金黃,撈出瀝油。
3、鍋內留底油,蔥薑蒜切碎(先用1/3蒜末,留2/3備用)。加入切碎的西紅柿,稍微炒一下湯。
4、加入茄子塊,再加入生抽、鹽、糖調味,撒勻。最後撒上剩餘的蒜末拌勻即可食用。