白露節氣，這3類食物最好少吃，傷脾傷胃易上火，別不當回事_美食料理

小冰说美食

2023-04-17 07:21:40

白露陽期間這3種食物最好少吃，因為會傷脾胃，容易上火，千萬不要當真。

從昨天開始，正式進入霜凍季節。這個節氣的特點之一就是晝夜溫差大。早上和晚上穿夾克很冷，但下午和白天很熱。我感冒瞭，所以要小心。

從古至今，每個人都知道這些節氣，尤其是老一輩人，什麼時候吃什麼吃什麼都記得很清楚，而年輕人卻不註意這一點，一般都是想吃什麼就吃什麼。

其實，這種想法是錯誤的。要想傢人身體健康，傢裡的食物就應該隨著季節的變化而變化，不能吃應季的東西。今天就給大傢講講白露節不宜吃的3種食物。傷脾胃，容易上火，不要當真。

第一種：西瓜

草莓是夏天的必備品。入秋後天氣幹燥，午後氣溫比較高，所以很多朋友還是喜歡吃西瓜，但是西瓜天生就是寒性的。這個時候多吃西瓜對胃不好，尤其是女性朋友。多吃一點。

第二類：油炸食品

大多數油炸食品味道鮮美，外脆內軟，味道鮮美，但這些食品是在高溫下烹制的，營養成分流失，吸收大量烹調油脂和熱量。和脂肪增加。飽腹沉重，容易上火。

第三種：鴨肉

最適合秋天的是穿秋油。有些朋友可能會選擇吃雞肉。鴨肉性寒，去熱清熱。夏天多吃是好，秋天多吃就不好瞭。