每天2兩白酒，老年癡呆風險增加，專傢：喝得越多，傻得越快
一項針對法國全國人群的研究發現，長期大量飲酒與癡呆的發病密切相關。這項研究中所說的大量飲酒是指：男性每日攝入酒精量60克（相當於每天喝2兩60度白酒），女性每日攝入酒精量40克（相當於每天喝2兩40度白酒）。
這項研究中，共調查瞭57000名65歲以前診斷癡呆的患者，發現超過三分之一的患者與大量喝酒有關。在一般人群中，男性與女性發生癡呆的平均年齡分別為82歲與85歲。但在長期喝酒的人群中，發生癡呆的年齡顯著提前。長期大量喝酒者在65歲之前發生癡呆的可能性明顯增大。
另有研究已證實，老年人腦萎縮與飲酒有關。65歲後，腦萎縮進程加速，飲酒過量必然會增加老年癡呆癥（特別是早老性癡呆）風險。即便適度飲酒也會導致中老年人腦容量受損，增加腦萎縮和大腦認知障礙風險。
你也許會說，那我以後戒瞭總可以吧！但是該研究表明傷害是永久性的：戒瞭沒用！與長期大量飲酒的人相比，戒酒者的癡呆風險增加45％。研究者分析：戒酒者一般為女性，受教育程度偏低，運動較少，肥胖，心血管疾病風險較高，戒酒會增加14％的心臟代謝疾病（中風、冠心病和糖尿病）發病率，而心血管疾病在老年癡呆發病中起中介作用。這些均與癡呆風險增加相關。
飲酒除瞭會增加老年癡呆的風險，對心腦血管疾病也存在嚴重威脅！首先,喝酒會導致心跳加快，血管擴張，心臟的收縮功能下降，對於心血管疾病的患者來說是很危險的。若大量飲酒的話,那麼就會導致室上性或者是室性心律失常，長期飲酒而導致酒精中毒的患者，心房纖顫的發生率也很高，這是由於酒精對交感神經興奮作用導致的，停止喝酒後的一段時間內是可以恢復的。但是如果反復喝酒的話，那麼就會對心肌造成無法恢復的損害。長期喝酒的話就會容易影響體內的糖代謝，從而引起甘油三酯水平的升高，導致肥胖、高血脂，這些都是罹患冠心病的危險因素。
對於心血管疾病患者,飲酒是有百害而無一利的，無論是小酌怡情，還是偶爾為之，均不可取。“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。”的意境，可以用清茶一盞來替代。
酒精與癌癥息息相關在50歲及以上人群中，酒精引發的死亡病因主要是癌癥。世界衛生組織早已經把酒精列為一級致癌物，主要證據來自兩方面：
有的人或許會說“小酌怡情”，少量飲酒可能會對II型糖尿病和缺血性心臟病有一定的保護作用。但即使是適量飲酒，酒精對健康造成的整體危害也超過瞭這些益處。所以，我們建議安全飲酒劑量是【零】。
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