孩子老是咳嗽，最近給他做瞭幾道營養菜，他吃完說太滋補瞭_美食料理

孩子老是咳嗽，最近給他做瞭幾道營養菜，他吃完說太滋補瞭

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2023-04-18 00:43:11

美食，顧名思義就是好吃的不得瞭的食物。作為一個資深的吃貨，沒吃過這些美食怎麼能成為名副其實的吃貨呢？這道就是中國最具特色的美食。何為美食？美食就是讓你一看就有食欲的食物。古往今來，不管是男女老少，隻要遇到好吃的東西，從來就是一言不合就吃吃吃。說實在的人在遇到心情不佳的時候，能夠吃到一款好的美食，壞心情也會變得好起來。美食就是有這麼大的魔力。小編每次心情不佳就是這樣的吃吃吃，從來也不管是不是會長胖。對於吃貨來說，胖瘦都沒吃重要。吃的心滿意足瞭心情自然也就好瞭，今天小編要給大傢介紹的這些全是關於美食的知識跟竅門，來看看都是啥吧。

蘿卜按皮的顏色可分為紅蘿卜、白蘿卜、青蘿卜等，蘿卜屬於根莖類蔬菜類，又土人參。蘿卜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、鈉等多種營養元素。非常適合頭皮癢、頭屑多、流鼻血、咳嗽者食用。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強我們人體的免疫能力，提高我們的抗病毒能力；蘿卜中含有的B族維生素和鎂、鉀等礦物質可以有效的促進我們胃腸蠕動，非常助於人體內沉積的廢物排出。蘿卜中的芥子油也能促進胃腸的蠕動，因此可以增加食欲，幫助腸胃消化；所以覺得經常胃不舒服的朋友可以多吃蘿卜，這樣有助於更好的消化。和大骨頭一起用，對身體有很大的幫助。

番茄牛腩，色澤鮮艷、軟爛不膩，和番茄牛腩有個約會！厚重給人帶來力量感的牛腩也能做成甜滋味，裹上濃濃的紅色的湯汁，光看看就要流口水瞭。誰說番茄和牛腩不是絕配呢？

菜心牛肉，葷素搭配。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，菜心品質柔嫩，營養豐富。菜心炒牛肉，既有著牛肉的香味，也不影響菜心的清淡，入口也不油膩。

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