每款奶酪棒價格差不多，營養價值卻相差很大！這些奶酪棒不要買_美食料理

辉弦教育

2023-04-18 08:04:36

很多小孩子喜歡吃奶酪棒，好的奶酪棒其實是一種健康零食，但是，奶酪棒也和酸奶一樣，有真正的營養酸奶和風味優酸乳之分。那麼，怎麼區分出好的奶酪棒和不好的奶酪棒呢？

在市場當中，目前比較常見的奶酪棒有以下幾個品牌：奶酪博士、伊利、妙可藍多、百吉福、妙飛等。很多媽媽在選購奶酪棒時，隻關註瞭商品的價格或者盲目選擇自己熟悉的品牌，其實，奶酪棒和奶酪棒之間的營養價值差別是很大的。

有些奶酪棒成分表當中，排在第一位的是稀奶油、水，排第二位甚至第三位的才是奶酪或者牛奶。這些奶酪棒通常含鈣量很低，蛋白質含量也低，而價格相比好的奶酪棒卻是差不多的。此類奶酪棒勝在“口味”好，孩子們吃瞭後就認準瞭它，但是媽媽們一定不要買。

好的奶酪棒成分表排第一的應該是奶酪。負責任的品牌會直接標明奶酪棒裡奶酪的含量。例如，奶酪博士標明其奶酪含量為大於等於51%，這已經是很高的奶酪含量瞭。

好的奶酪棒含鈣量是很高的，一款奶油幹酪含量50%左右的奶酪棒，含鈣量高達543毫克，所以，奶酪棒是一款能夠補鈣的好零食，可以幫助孩子長高。

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文|新生命

圖|網絡