藥食同源的蜂蜜，怎麼吃蜂蜜效果好
藥食同源-蜂蜜洋槐花蜂蜜、棗花蜂蜜，春天喝什麼蜂蜜好是藥食同源的綠色食品，能保護人類健康也能保護蜜蜂健康的未經加工處理的原生蜂蜜有很多功效，有很強的抑菌殺菌作用，能促進創傷組織再生，緩解愈合潰瘍。
能潤滑肺腸，保護胃黏膜。去痰止咳，補脾益腎。還能使血壓保持平衡，預防高血壓，高血糖，高血脂，及預防貧血的作用。
還能調節神經系統功能，增強記憶力。能美容養顏，預防衰老。
所以蜂蜜有人類健康之友，老人牛奶的美稱。今天我要告訴大傢的是，蜂蜜不僅能為人治病，也能為蜜蜂治病，某些蜂病利用蜂蜜也是能治療的。
怎麼選蜂蜜？市面上的蜂蜜，品種眾多，價格不一
特別是現在蜂蜜假貨橫行，一不小心就會觸坑
辛苦的血汗錢買到瞭假貨
以下為大傢整理一些辨別真假蜂蜜的小技巧
Tips：
1、聞：蜂蜜有特殊的香味。判斷是否是天然蜂蜜，打開蜂蜜瓶後距離瓶口10--20公分左右的距離,幾秒鐘就會聞到天然蜂蜜特有的香味,外界氣溫越高這種好聞的天然香味越濃越明顯！
2、看：天然蜂蜜看上去不是很亮,一般比較渾濁。在適宜低溫的條件（13-14度以下）蜂蜜會變朦朧而渾濁！
3、嘗：蜂蜜有其特殊的香味，入口綿軟甜潤，對咽喉有較輕微的刺激，且喝完後嘴裡後味長！但當蜂蜜用水稀釋瞭喝完後，嘴裡不僅後味長而且略感酸味！
4、結晶：結晶是蜂蜜最重要特點！一般來說結晶蜂蜜是純蜂蜜,其營養價值與水溶液蜂蜜一樣.結晶斷真假，雖不是判斷蜂蜜真假的最好方法，倒是防止買假蜜的最省心方法！
蜂蜜的常用食用法蜂蜜的食用方法有很多，日常生活中，可以直接食用，或者是加水沖泡成蜂蜜水飲用。這裡也給大傢推薦幾種蜂蜜的不同的食用方法。
雪梨蜂蜜飲
原料：雪梨500g，蜂蜜2勺
做法：
1、將雪梨洗凈，榨汁
2、將汁液煮沸，候溫
3、調入積安堂洋槐花蜂蜜，攪拌均勻，即可飲服
每日1~2次，連續飲服5~7日。可潤肺潤燥，緩解幹燥上火。
香蕉蜂蜜粥
原料：大米100g，香蕉200g，蜂蜜30mL
做法：
1、將大米入鍋，加適量水，煮粥
2、待粥快熟時，將香蕉切成小段，放入米粥中，稍煮片刻
3、粥涼後，調入蜂蜜攪勻，即可食用
分3次服食，每日1劑，連服3~5劑。可潤肺通便
調理失眠方
這不是一個餐品，就是給失眠的童鞋們一點建議，希望在年底，能給大傢帶來幫助，夜夜好夢！
原料：熟核桃仁3～5枚，蜂蜜20～30g
做法：
每晚睡前1小時，將核桃嚼碎連同積安堂蜂蜜咽下即可
蜂蜜食用的禁忌
甜蜜蜜的蜂蜜，要正確的食用才有效。如果不註意食用蜂蜜的註意事項的話，就會破壞蜂蜜的營養瞭。
洋槐花蜂蜜功效