土豆別總炒瞭，教你1個新吃法，不油炸更健康，出鍋連著吃瞭5個
介紹：土豆新吃法，不炒不煮，好吃又健康，好吃又簡單
馬鈴薯作為我們日常飲食中的常見蔬菜，價格實惠、價值高、耐各種制劑。其中炸薯片和油炸薯片是經典的做法，但是在夏天我。畢竟吃多瞭也不健康。這次要給大傢介紹一種土豆的新吃法，不用油炸，不用煮。土豆更健康，口感更豐富。這個土豆食譜既美味又簡單。每次從罐子裡拿出來都能連續吃5個。這是非常愉快的。給大傢介紹一下這種土豆的新吃法，詳細分享給大傢，學會後做給傢人吃。
制作土豆球：
替代食材：土豆2個、番茄1個、小麥粉10克、鹽少許、番茄醬2湯匙；
制作過程：第一步準備2個土豆，去皮，仔細洗凈，然後準備一個müller把土豆搗碎。土豆泥裡有很多水。用幹凈的紗佈包好；
第二步，把土豆泥裡的水擠出來，把擠出來的水放到碗裡靜置一會，大概15分鐘左右，待土豆淀粉沉淀後，把上面的水瀝幹，就可以做瞭。在淀粉和土豆泥中；
第三步，加入適量面粉，戴上一次性手套，抓起攪拌均勻，然後用手將土豆泥揉成中等大小均勻的小面條，依次做成；
第四步，鍋中加水。水開後，將果泥放入水中，開始蒸。另外，1個西紅柿用開水燙一下，然後去皮。切成小塊;
第五步，鍋裡加油，放入切好的西紅柿，略微攪拌一下，再加入半碗開水，煮至水收幹，加少許鹽和少許番茄醬調味，即可食用把它從鍋裡拿出來，倒在蒸好的肉丸上。我一次可以吃5個。
小編總結：對於土豆這樣的健康蔬菜，我們當然不能少吃。以不同的方式烹制它們，讓您的傢人可以盡情享用。土豆不管是油膩的還是清淡的，都有一種特別的味道。豐富，尤其是土豆丸子，一般的做法一定是油炸的，酥脆的皮軟糯糯的，吃起來很清爽，但是不符合少油的健康飲食理念，但是這些土豆丸子不一定是油炸的，味道很好。這是關於吃得更健康。孩子在傢吃這種食物是不錯的選擇。學會瞭這個方法，就不能隨便攪拌瞭。
烹飪技巧：1.土豆裡面有淀粉，所以我們可以用自己的淀粉來幹活。土豆用研磨機搗碎並壓幹。站久瞭，星星可能會安定下來；
2、土豆泥面粉不要加太多，否則會影響口感，容易降低土豆泥的黏度。土豆泥應該形成球狀但不會粘在你的手上。餡料可以根據個人口味調整；3、最後煮的番茄醬可以豐富土豆餃子的口感。你可以隻和西紅柿一起煮，或者加入一些番茄醬來達到你想要的稠度。
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