夏季別吃冰淇淋瞭，多喝這湯，除去老雀斑，減少皺紋，氣色好顯年輕
小小谈美食
2023-04-19 04:01:24
隨著夏季的到來，很多人都喜歡喝冷飲。有的人甚至一天要吃3、4個冰激凌，對腸道造成傷害。比如女生經常吃生冷的食物，身體比較冷，尤其是這幾天，肚子一直疼。姑娘們要保護好自己的身體，多喝些有營養又肥膩的湯，既可以美白皮膚，又可以減肥。這一次，一隻可愛的小貓咪將與您分享美食。是紅薯紅棗湯，一起來看看吧。夏天不吃冰激凌，多喝此湯，祛除老斑，淡化皺紋，煥發青春。
深受大傢喜愛的紅薯紅棗湯，經常出現在餐桌上。夏季多喝湯可以滋補身體，幫助補充水分。紅薯和紅棗是常見的食物，價格也比較低。傢傢戶戶都能負擔得起。一起煮湯對身體特別有益。這道湯的做法很簡單，很適合夏天喝。我將在下面詳細分享它的食譜。
做這道紅薯紅棗湯時，首先要準備好主料，紅薯適量，紅棗一把，水適量。
1、先把買回來的紅薯清洗幹凈，用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，切塊裝在碗裡。
2、之後馬上將紅棗用清水泡一會，洗去泥土和紅薯一起放。
3、此時，鍋中加水，將紅薯和紅棗放入鍋中，蓋上鍋蓋，大火煮熟。
4、接下來將冰糖放入鍋中繼續煮6分鐘。冰糖融化後，就可以關火瞭。
這道紅糖紅棗湯的做法你學會瞭嗎？它很好吃，很甜。女性在日常生活中不妨多喝此湯。多喝可以補氣血，改善睡眠。經常喝一碗。小臉變得粉嫩有光澤，對護膚很有幫助。皮膚變好瞭，比敷面膜好多瞭。
此外，紅棗含有豐富的鐵元素，可以補血補鐵，有助於促進血液循環，改善貧血。和紅薯一起吃會讓你感覺更飽。它還具有去油和解毒的作用。慢慢下來，還能提高自己的免疫力。
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