夏季少吃肉，多喝它，比雞湯還鮮美，爽口開胃，補水嫩膚，雀斑不見瞭_美食料理

小葛说花草

2023-04-19 04:01:29

炎熱天氣來臨，要少吃魚，多吃蔬菜水果，多喝湯。它可以滿足人體對水分的需要，調理腸胃，保護我們的健康。夏天我們喝什麼湯？饞嘴小貓幫你分湯，是番茄湯，好吃又好用，消暑解暑，一起來看看吧。夏天少吃肉，多喝水，比雞湯還鮮美，清爽開胃，潤膚柔膚，雀斑去瞭。

絲瓜番茄湯加一點豆腐，味道更鮮美，營養更豐富。絲瓜是夏季流行的時令菜肴。多喝水。Lupa現在變得柔軟細膩。番茄也是夏季的時令食品。價格很便宜。豆腐煮湯，香氣四溢，幫助腸道分解脂肪，排除毒素。方法很簡單。下面，我將詳細的方法分享給大傢。

這道番茄豆腐湯的做法很簡單。我們先準備好基本的食材，西紅柿一個，絲瓜一個，豆腐適量，鹽適量，五香粉適量，食用油適量。

1、先將西紅柿用清水洗凈數次，瀝幹水分，切塊裝盤。

2、立即將信封取出，洗凈，掰成塊，待用，豆腐洗凈掰成塊。

3、這時候燒熱的鍋裡倒入適量的食用油，先把絲瓜放入鍋中，快速炒熟，然後放入西紅柿，西紅柿煮熟後，淋上熱水。

4、燒開後放入豆腐，蓋上鍋蓋煮2分鐘左右，加入鹽和五香粉，燒開即可食用。

這個豆腐湯的做法是不是太簡單瞭？喜歡的話就在傢試試吧。夏天千萬不要錯過這道湯。絲瓜含有豐富的營養成分。夏天吃它可以清熱解毒，還可以清熱消炎。吃不胖，還能養胃健脾，順腸通便。

此外，絲瓜、豆腐、西紅柿熱量低，含有護膚物質，尤其是絲瓜還有美容水之稱。經常吃菜，臉會水嫩。還能交換體內毒素，提高免疫力，老少皆宜。