夏季該“除濕”瞭，多吃這菜，濕氣不來找，口臭不見瞭，腰圍細2公分
小小谈美食
2023-04-19 04:41:16
夏天，我們要好好照顧自己的身體。夏季適宜減肥養生，尤其是養胃去濕。這就是為什麼我們必須利用這個機會。夏天很多人經常開空調，這會導致濕度變差，濕度過高會導致肥胖、頭發油膩、口臭等癥狀，所以想要減肥，可以先除濕。接下來，貪吃的小貓會給大傢帶來除濕的食物。是茴香炒雞蛋，一起來看看吧。夏天，該“除濕”瞭，多吃這種食物，濕氣不來，口臭消失，腰部瘦2厘米。
說起這道茴香炒蛋，南方人應該很少吃吧。許多人認為茴香是一種茴香成分。其實新鮮的茴香菜可以清炒、涼拌、包餃子等。雞蛋炒，味道獨特，營養復雜，做法很簡單，接下來，小饞貓詳細介紹一下她的做法。
我們在做這道茴香炒菜的時候，首先要準備好主料，茴香一把，雞蛋2個，鹽適量，五香粉適量，食用油適量。
1、首先我們要把小茴香上的老筍和藥明清洗幹凈，用清水洗凈，切塊裝在碗裡。
2、此時將蛋液打在茴香上，加入鹽和五香粉快速拌勻。
3、立即在熱鍋中倒入適量食用油。當油溫為50%時，將材料倒入鍋中，不要攪拌。
4.等材料變硬，然後快速炒熟，分成幾小份裝盤待用。
茴香炒雞蛋的做法是不是很簡單？喜歡的話就在傢試試吧。茴香在北方非常普遍。幾乎每個傢庭都會種植一些。有改善口感的作用。腸道系統有助於代謝體內的一些毒素，消化系統得到改善，沒有食物堆積的問題。
此外，茴香中含有除濕物質。多吃茴香，可以祛濕，有養胃健脾的作用。茴香中的揮發油能促進腸道快速蠕動，有助於調節腸道，有助於預防便秘和口臭，而且頭發不油膩，夏天千萬不要錯過這種食物。
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