夏季，別光吃西瓜瞭，多吃這菜，洗腸又瘦身，口臭沒有瞭，越吃越瘦
小葛说花草
2023-04-19 04:41:13
每年夏天越來越多的人減肥，每個人都想穿可愛的裙子。當然，人人都愛美，人人都想穿漂亮的衣服。然而，錢不是我們穿什麼，決定於我們的身體。因此，減肥勢在必行。管住嘴再張開腿，就能輕松瘦下來。這次貪吃的小花貓要和大傢分享一道美食，那就是蒜青菜、肉末，一道色香味俱全的美味佳肴，一起來看看吧。夏天不要隻吃西瓜，多吃這道菜，清腸瘦腸，去腥味，越吃越瘦。
說起蒜蓉燒肉，這是一道傢常菜，深受大傢喜愛。小時候，傢裡每年種幾瓣大蒜。大蒜青菜上市的時候，就在市場上賣。那時候，吃蒜青菜也是一種奢侈，蒜青菜的吃法有很多種。這一次，大蒜青菜和豬肉碎一起炒。配米飯非常好吃。喜歡這道菜的，就跟貪吃的小貓學學吧。
我們做這道蒜蓉炒肉絲的時候，我們先取主料，一把蒜蓉，一塊五花肉，適量的生抽，適量的鹽，適量的雞湯，適量的食用油適量，蒜末適量
1.首先，我們把買來的青蒜處理一頭，用清水洗幾遍，瀝幹水分，切塊裝盤。
2、此時將五花肉用清水洗凈，將豬肉剁碎，蒜切瓣備用。
3、隨即在燒熱的鍋中倒入適量的食用油，放入蒜頭快速炒熟，然後將肉末倒入鍋中，繼續大火翻炒，淋上生抽。
4.最後將青蒜放入鍋中，快速將兩種材料炒至生熟，加入鹽和雞精炒至入味即可裝盤。
蒜蓉燒肉的做法是不是太簡單瞭？喜歡的話就在傢試試吧。青綠蒜苗用肉末炒。放久瞭，不然就不好吃瞭。蒜青菜和肉末的搭配，吃起來不油膩，吃起來更清爽可口。
此外，蒜苗熱量低，脂肪含量低，而且富含纖維。吃大蒜可以幫助排出毒素和清潔腸胃。大便變得通暢幹凈，體重逐漸減輕。鼓，這個夏天想減肥的你千萬不要錯過。
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