它是“天然清腸菜”，吃一盤等於散步半小時，胖人越吃體重越輕_美食料理

它是“天然清腸菜”，吃一盤等於散步半小時，胖人越吃體重越輕

小冰说美食

2023-04-19 08:03:55

最近是雨季，天氣又熱又濕又熱，懶得出門，隻想呆在空調房裡，各種冷飲，西瓜，其實這樣吃會對我的健康有影響，雖然夏天是減肥的季節，但也需要為身體補充能量。但是，我不想在夏天進廚房。我在廚房裡流汗瞭2分鐘。這時候涼菜或蒸菜最適合。

今天小六要和大傢分享的美食就是折爾根。很多人會忽略這道菜。每年夏天，哲爾根經常出現在我的餐桌上。價格便宜很多，方法也簡單，但哲爾根卻飽受爭議。有些人受不瞭這種味道，看到瞭就會避而遠之。如果你喜歡它，你每天都迫不及待地想吃它。小六經常拌一盤浙爾根。簡單快捷，比肉還好吃。嗯，上桌的時候，傢人也很喜歡。現在是吃浙爾根的時候瞭，不妨試試。

涼拌菜根，做這道菜準備菜菜根一把，鹽適量，大蒜適量，紅辣椒適量，香油適量，雞精少許，醋適量，先把菜根清洗幹凈,切成楔形，放在幹凈的碗裡。

這時候，把準備好的調料放在碗裡，紅辣椒切成小塊，大蒜掰碎放進去，攪勻後直接澆在折耳根上。

魚腥草又名魚腥草，吃法多種多樣。可以涼著吃，也可以炒著吃。吃起來很爽口，浙爾根的營養價值也比較豐富。食用後可增強自身免疫力，強身健體，增強體質，減少有害物質的侵入，滋養皮膚，促進胃腸蠕動，預防便秘和口臭，促進大便迅速排出體外，還可以排出體內毒素，減少色素沉著，不僅有助於減肥，還能改善皮膚狀況，尤其是女性朋友更要多吃。

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它是“天然清腸菜”，吃一盤等於散步半小時，胖人越吃體重越輕

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