它是天然“胰島素”，卻被人當廢料，每天吃一點，血糖穩定身體好
它是一種天然胰島素，但人們認為它是垃圾。每天吃一點，血糖就會穩定，身體就會變好
大傢好，小廚又見面瞭！今天我們就來說說玉米須。12月底，這幾天天氣不是很好，天天下大雨。在這寒冷的天氣裡，天冷瞭，人們都想吃點熱乎乎的東西。前兩天，小廚去他姑媽的院子裡玩。阿姨傢煮瞭個大玉米。冬天吃玉米很舒服。吃起來很舒服很暖和。不過，小廚註意到，阿姨在煮玉米的時候，也留下瞭絲。大多數人在煮玉米的時候把玉米皮扔到垃圾桶裡，認為這是無用的垃圾。
旁邊的阿姨告訴小廚，玉米須確實是一種寶物。別看玉米須是垃圾，它有真正的營養價值，被稱為天然“胰島素”。玉米須對您的健康有益。規律飲食可以降低血糖，防止血糖升高。男人在冬天吃不健康的食物。喜食重食，喜飲酒，易患三病。現在玉米須常被用來做小湯，可以降低血糖，保持身體健康。所以，大傢在吃玉米的時候，不要把玉米絲當成垃圾，用水煮一下，就像天然的胰島素一樣，每天吃一點，可以穩定血糖，保持身體健康。接下來小廚就把這道湯的做法分享給大傢，有興趣的就看看吧。
首先準備好必要的材料：新鮮玉米、水
第一步：首先準備玉米。有玉米絲的最好選擇新鮮的玉米。這道湯的主料是玉米須，玉米須是重中之重。你不需要關心玉米的種類，隻要你有新鮮、柔軟的玉米絲就可以瞭。
第二步：將玉米絲清洗幹凈，梳理好，去掉玉米絲上的黑色部分。玉米絲表面的黑色區域是臟的，沒有食物。放著會影響口感。清洗幹凈後，用手把玉米皮去掉，把玉米絲拿下來往下拉，這樣就可以得到純正的玉米絲瞭。
第三步：玉米絲處理好後，取合適的玉米絲放在碗裡，可以短時間使用，剩下的曬幹，可以收藏備用，然後把玉米洗幹凈，把玉米切好，放在一邊備用。
第四步：燒一鍋水，等水開後，先將玉米倒入鍋中煮一會，等水開後，再將玉米絲倒入鍋中一起煮，然後換熱。小火，慢慢煮，過一會兒，就很容易給你做飯瞭，而且不會破壞必要的貴重食物。煮約15分鐘後，就可以喝這道玉米湯瞭。玉米煮熟後，也可以裝盤。
這麼簡單的一頓飯就做好瞭，你學會瞭嗎？吃玉米時，可將玉米絲留在玉米上煮熟，被稱為“天然胰島素”。這不是廢品。規律飲食可以降低血糖，維持血糖，改善健康。