它是血管“清潔劑”，隔天吃一盤，補鈣質，排出毒素，血管越來越通暢_美食料理

小小谈美食

2023-04-20 02:02:54

越來越多的人在生活中註重養生，隻有身體健康瞭，才有精力進行其他活動。因此，在飲食上要註意，多吃滋補肥膩的食物，少吃大魚大肉。我們分享青椒炸雞的美味。色、香、味俱佳。對身體有好處，還能促進鈣的吸收。再來看看小饞貓。它是血管的“清潔劑”。隔日吃一盤，補鈣排毒，讓血管越來越通暢。

說起這道素雞炒青椒，是一道經常出現在餐桌上的傢常菜，很受大傢的喜愛。素雞的口感細膩有嚼勁。素雞不是雞肉，而是一種豆制品，營養豐富，味道鮮美，用青椒炒制，做法簡單，味道獨特，即使是新手也能做好，喜歡這道菜的，一起來看看詳細的下面的步驟。

準備這道素雞炒青椒菜，我們先準備主料，素雞一隻，青椒適量，鹽適量，雞精少許，生抽少許，下料適量.油。

1、首先，我們要把素雞用清水沖洗幹凈。洗凈後切成片裝盤。

2.緊接著，將青椒去蒂，將辣椒籽洗凈，用清水沖洗幾遍，切塊備用。

3、同時，在熱鍋中倒入適量的食用油，加入蒜頭快速翻炒，然後將素雞倒入鍋中，繼續大火翻炒。

4、加入醬油，然後將青椒倒入鍋中，繼續翻炒至食材生熟，加入鹽和雞精翻炒至食材入味即可裝盤。.

這道素雞炒青椒的做法是不是超級簡單呢？喜歡的話就在傢試試吧。素雞和青椒是常見的蔬菜。吃起來開胃可口。是一道比較清爽的美食。試試這道菜，它能增加你的食欲，還能快速排毒。

另外，素雞比魚肉好吃。它含有豐富的鈣、蛋白質和卵磷脂，這些都是人體所需要的營養物質，尤其是對兒童而言。多吃，有利於大腦發育，還能強健骨骼。青椒一起炒，熱量低，粗纖維高，越吃越健康。