每天早上在我傢門前賣不一樣的早餐,賣的是誘人的早餐,但我每天還是要在傢吃媽媽做的早餐,心裡還是不舒服。一份外表看起來很好吃的早餐怎麼樣?相信和小編一樣,很多人都不拒絕在戶外吃早餐。那麼今天小編就為大傢帶來瞭早餐界的佼佼者——腸卷。讓我們快點學起來,做出健康美味的腸粉吧。

原料
糯米粉50g
2個蛋
一塊火腿
鹽、水、醬油、蠔油、蒜
鍛煉
首先,我們需要準備香腸醬。雞蛋、糯米粉和水的比例為1:1:4。按照這個比例準備好後,我們就開始生產瞭。

準備一個稍微大一點的碗,先倒入糯米粉和水,然後攪拌成很稀的懸浮液。
接下來,準備腸粉的調味醬,蠔油和蒸魚油各一湯匙,然後加水。拌勻。

大蒜和小紅蔥切碎,鍋中油燒熱,加入大蒜爆香,加鹽。炸油很香,然後把剛煮好的湯倒入鍋裡燒開。
煮熟後,倒入容器中備用。這大蒜湯和食用油很好吃。

鍋內倒入清水,做成架子,然後在鍋底抹上一層玉米油。水開後,將鍋放入鍋中加熱。
當鍋裡的水開始沸騰時,就可以將準備好的面粉混合物倒入碗中瞭。蒸約3-4分鐘後,將腸粉整形。然後在腸粉中加入一個雞蛋。在表面上。

上面放一點蔥。蓋上鍋蓋,約30秒後關火。飯團就做好瞭。
用抹刀將腸粉的一側提起。如果傢裡沒有刮板,也可以用鏟子。這是一項技能測試,但沒關系。您可以根據需要滾動。

我們可以把我們最喜歡的蔬菜放在盤子的最後,最後放上我們開始做的醬汁。一個飽腹準備好瞭!
前沿
在外面吃的腸粉一般都是用電飯鍋煮的,但如果想在傢裡做,可以用平底鍋代替。還是很滿意的。在蒸腸粉的時候,我們還可以加入其他我們喜歡的配料,比如蝦仁或者肉餡。

腸粉是南方非常有名的小吃。這種小吃對於很多南方人來說非常方便。光是看著晶瑩剔透的腸粉,昂仁就已經很餓瞭。喜歡吃腸粉的人往往吃的很清淡,所以在廣東喜歡腸粉的人很多。其實吃腸粉對我們的身體是有好處的,因為面粉中還含有纖維質,所以我們也可以把腸粉當做早餐來開啟一天的好心情。
蒸面補充能量:含有碳水化合物和糖分,能迅速為身體提供能量。均衡飲食:均衡的飲食是有效果的。腸粉的主要成分是淀粉,可以增加人的飽腹感,減少其他食物的攝入,起到減肥的作用。腸粉含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,能促進人體對營養物質的吸收,促進新陳代謝。
(所有圖片均來自網絡,如有侵權請聯系刪除。)