女人氣血不足喝這湯，稱為“窮人阿膠”，減齡顯年輕，皮膚越來越白
小小谈美食
2023-04-21 03:21:08
有的女生體質比較差，節食減肥對身體是有傷害的。氣血不足是常有的事。很多女生都有氣血不足的現象。當然，也不要小看氣血不足。會引起精神不佳，皮膚不好，頭暈等。所以在生活中一定要充實氣血，同時也會起到美容養顏的作用。這次小饞貓要給大傢分享一道湯，那就是鵪鶉蛋紅棗湯，味道鮮美又利於腸道吸收。氣血不足的婦女喝此湯，有“窮人阿膠”之稱，可使皮膚年輕白皙。
說起這道鵪鶉蛋紅棗湯，經常出現在餐桌上的湯品，補血養顏。鵪鶉蛋和紅棗都是常見的食材，價格也比較便宜。女生多喝，對身體有很大的好處。尤其是貧血的女生，更要多喝。這道鵪鶉蛋紅棗湯的做法很簡單。接下來我們瞭解一下小饞貓。
這道鵪鶉蛋紅棗湯的用料很普通。我們先準備好主料，鵪鶉蛋一把，紅棗一把，白糖適量，水適量。
1、首先將鵪鶉蛋用清水沖洗幹凈，放入鍋中用旺火煮熟，冷卻後去殼用清水沖洗幹凈。
2、此時將紅棗洗凈上面的灰塵，與鵪鶉蛋一起放入。
3.緊接著，將燉鍋沖洗幹凈，放入鵪鶉蛋和紅棗，蓋上鍋蓋，用大火煮熟。
4、最後將白砂糖放入鍋中，繼續煮幾分鐘，即可關火。
這道鵪鶉蛋紅棗湯的做法是不是很簡單？你學會瞭嗎？氣血不足的女性可以喝此湯，可以提高免疫力，強身健體，幫助調理氣血，氣血充足，現在皮膚變得更白皙，更有光澤。
此外，鵪鶉蛋比雞蛋更有營養。不管是小孩還是老人多喝，對身體健康都有好處。而且，鵪鶉蛋還有補血的作用。將它們與紅棗一起煮食，可以補血養顏，還可以改善暗黃、粗糙的皮膚。皮膚不再粗糙，讓你告別黃婆。
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