女人不想當“黃臉婆”，少吃阿膠多吃這菜，痘痘消失，嫩膚減皺紋_美食料理

女人不想當“黃臉婆”，少吃阿膠多吃這菜，痘痘消失，嫩膚減皺紋

小冰说美食

2023-04-21 03:21:47

俗話說，女人是討好自己的，愛美是每個女人的天性，愛美是不分年齡的，我們都知道女人比男人老得快，尤其是生過孩子的女孩子，帶瞭就不好瞭保重自己，不保重就是黃臉婆。其實，除瞭使用護膚品，我們不妨在飲食上註意一下。生活中的很多成分都有美容護膚的作用。今天，小白就把保濕成分分享給大傢，一起來看看吧。

美容的成分很多，比如阿膠、白蘑菇、燕窩等，對皮膚特別好。然而，這些成分也相對昂貴。如果你經常吃它們，你買不起。小白介紹的這道美食價格很便宜，傢傢戶戶都吃得起，就是豬血炒洋蔥。說起豬血，大傢都知道豬血含鐵量高，具有補血養顏、預防貧血、改善皮膚粗糙等功效，而洋蔥則具有明目、預防血管等功效從變得堵塞。這兩種食材一起炒，營養加倍。做法也很簡單，味道也很好吃。您可能想嘗試一下。

豬血炒洋蔥，在做這道菜之前，我們先準備好主料：豬血一塊，洋蔥少許，雞精少許，大蒜少許，鹽少許，食用油少許，小蔥少許，先將豬血洗凈，多一點瀝幹水分切塊備用。處理洋蔥的皮，洗凈並切成薄片。大蒜去皮洗凈，切成顆粒狀。

起鍋，先在炒鍋裡加入適量的油，油溫達到要求時，先把蒜和薑放入鍋中，然後放入豬血，快速爆香後，放入蔥段起鍋，加入適量鹽，雞精少許，翻炒幾下即可出鍋。

豬血炒洋蔥味道獨特，營養價值高。豬血本身含有維生素C、維生素B2、蛋白質、鐵、鈣等成分，而且豬血中的各種氨基酸對人體大有裨益。而且，食用豬血後，能迅速被人體吸收。豬血脂肪含量少，熱量也少。豬血中的鐵元素是豬肝的2倍，是瘦肉的20倍。補血還可以淡化雀斑，減少皺紋，而多吃洋蔥可以明目，美容，還有降脂瘦身的作用。這兩種食材一起炒，營養加倍。

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