女性氣色不好，要多喝此湯，補血養顏抗衰老，瘦身洗腸不長胖
小小谈美食
2023-04-21 04:40:51
對於女性來說，要承受傢庭和工作的雙重壓力，而且隨著年齡的增長，身體各項機能也逐漸衰退。此外，很多人因為各種原因不得不早起，長期睡眠不佳。它還會影響身體的健康。如果不註意它的護理，難免會出現皮膚暗黃、長斑和難看的顏色。因此，除瞭一些護膚品的外在保養，女性更應該關註身體的內在狀況。吃一些補血養顏的食物。
一般來說，說到營養食品，最常見的就是阿膠、燕窩、紅棗等。其實你不妨試試多喝這湯。
說到枸杞，是一種非常受歡迎的野菜，營養價值特別高。具有清熱解毒的功效。食後可養肝、養血、美容。它對皮膚特別好，可以提高人體吸收氧氣的能力。經常吃它有助於皮膚水合作用和皮膚彈性。枸杞含有花青素，具有很好的抗氧化作用。女性常食可延緩衰老。
此外，狼頭含有甜菜堿，能幫助分解體內多餘脂肪，加快新陳代謝，促進腸胃消化，清理腸道垃圾，清除體內多餘脂肪，減少脂肪堆積，達到減肥的目的。雞蛋是公認的營養食品，含有豐富的優質蛋白質，與枸杞一起煮湯食用。味道鮮美，營養豐富，做法簡單。您可能想嘗試一下。
做法一：將雞蛋打碎放入碗中，攪拌均勻備用。
2：將買回來的狼頭用淡鹽水浸泡幾分鐘，洗凈瀝幹備用。
3：鍋中倒入少許橄欖油，油熱後加入蔥花和蒜末，炒香後倒入適量清水。
4：燒開後加入幹狼頭，煮幾分鐘，將蛋液倒入鍋中，待蛋液沸騰至出現時，加入少許鹽和雞精調味，煮熟即可食用。它
這樣一道狼頭蛋湯就做好瞭，清淡不油，看完你學會瞭嗎？如果大傢還知道更好的狼頭制作方法，可以在評論區留言分享給大傢。
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