女人要想老得慢一點，這菜要多吃，保濕抗氧化，1元能做出一大盤
女人要想延緩衰老，就應該多吃這道菜，它起到保濕和抗氧化的作用。1塊錢可以做一個大盤子
嗨，小廚又和你見面瞭！今天我們就來說說白蘿卜吧！現在時間過得越來越快，轉眼十月就過去瞭，小廚又一次陷入瞭悲傷之中。時間過得太快瞭，他也變老瞭。他總有一種自己老瞭很多的感覺。幸運的是，有不少具有先進技術的護膚品。許多暢銷的護膚品聲稱可以延緩衰老並改善皮膚。小廚上次差點買瞭，想到錢包裡的錢就放棄瞭。現在護膚品價格挺高的，買一套用不到半個月的工資，小廚真是舍不得。
小廚最終選擇瞭隔壁阿姨推薦的膳食補充劑。食物中含有多種人體所需的營養成分，但不能隨意食用，其營養成分各不相同。女性想要延緩衰老，現在正是吃蘿卜的季節。蘿卜中含有大量的維生素C，具有保濕、抗氧化、保護人體皮膚、延緩皮膚衰老的作用。很多護膚品都含有維生素C。而現在正是蘿卜上市的季節。時令食品更健康、更便宜。上次小廚買2塊錢的蘿卜，買瞭兩個大蘿卜，一個做瞭一大盤！那麼小廚就來告訴你蘿卜怎麼做更有營養。如果你有興趣，看看吧！
首先我們準備好必要的材料：白蘿卜、油、鹽、醬油、蔥、蒜、蒜
第一步：先將蘿卜洗凈。蘿卜洗凈後，切成方塊。你不需要去皮蘿卜。蘿卜皮的營養價值很高。隻要清洗幹凈，味道還是不錯的。蘿卜切好後可以用水泡一下，這樣可以去除蘿卜的澀味，吃起來更好吃。浸泡好，放在一邊瀝幹。
第二步：瀝幹水分後，先把鍋燒熱，趁熱倒入油。油燒熱後，可以加入大蒜壓香，使炒蘿卜更香。炒香後，將瀝幹的蘿卜放入鍋中翻炒一分鐘左右，淋上少許醬油。加入醬油後炒出來的蘿卜片顏色會更好看，然後加少許鹽調味。
第三步：加入鹽後翻炒均勻，讓蘿卜泥更香，更入味，下飯更適口。
第四步：將蘿卜翻炒至變軟。蘿卜的含水量很高。炒的時候不用加水，也可以炒出稀湯汁。可以煮瞭。
這道簡單的蘿卜就做好瞭，你學會瞭嗎？女人要想延緩衰老，就應該多吃這道菜。它具有保濕和抗氧化作用。1塊錢可以做一大盤！