女人要多喝此湯，美白肌膚去色斑，排出隔夜黑臭宿便，體重悄悄降_美食料理

女人要多喝此湯，美白肌膚去色斑，排出隔夜黑臭宿便，體重悄悄降

小冰说美食

2023-04-21 04:41:19

對於女性來說，她們最關心的是自己的皮膚狀況和體重。每個女人都希望擁有水嫩白皙的肌膚和苗條的身材，但是在生活中，很多女性總是承受著工作和傢庭的壓力。熬夜，日常飲食不夠規律和健康。有時我隻是出去吃飯或叫外賣。長此以往，自己的身體難免會出問題。

飲食不規律容易引起腸胃不適、便秘、毒素不能排出體外，還容易造成皮膚暗黃、發胖。所以，想要改善這種情況，就需要養成健康的生活和飲食習慣，不妨試試多喝此湯，美白祛斑，隔夜排出黑臭大便，減肥瘦身。.

這碗湯是豆腐絲瓜湯，吃起來清爽不油膩，營養又美味，特別適合夏天吃。絲瓜含有豐富的維生素C和維生素B，食用後可幫助滋潤皮膚，防止皮膚老化，保持皮膚彈性。經常食用可以幫助美白皮膚，淡化斑點，使皮膚更加細嫩光滑。

此外，絲瓜本身是一種低熱量、低脂肪的食物，富含粗纖維。進食後，可以幫助促進腸胃消化，清理腸道垃圾，排出體內宿便，幫助排出體內多餘的油脂和毒素，減少脂肪和熱量的堆積，有助於減肥。而且豆腐也是一種低熱量的食物。常吃可以幫助腸胃消化，而且豆腐含有豐富的蛋白質和鈣質，有很好的補鈣作用，所以女性要常喝絲瓜豆腐湯。簡單的。

做法一：新鮮豆腐洗凈，切塊，用淡鹽水浸泡片刻。

2：絲瓜去皮切成小塊備用。

3：鍋中放入適量的水，燒開後加入泡好的豆腐煮1~2分鐘。

4：然後加入切好的loff，煮幾分鐘，加少許鹽，蔥花和雞高湯調味。

這樣一道絲瓜豆腐湯就做好瞭。看完你喜歡這樣的美食嗎？炎炎夏日何不來一碗這湯呢。

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