十二種零食是危害健康的垃圾食品
食品添加劑嚴重危害人民健康，導致各大醫院病號暴滿，一床難求。很多疑難雜癥是病從口入吃出來的，都是添加劑惹的禍。
盤點12種零食對健康的危害性。
1：辣片
辣片含有多種添加劑，防腐劑，香精，色素，甜味劑等。辣片是油炸食品，吃太多會引起性早熟，增加病癥幾率，對健康百害而無一利。
2：冰淇淋
冰淇淋含有人工香精，增稠劑，人工合成色素等。
過量吃冰淇淋容易肥胖、血糖升高、刺激胃黏膜、嘔吐、胃痛，腹瀉等癥狀。
3：方便面
方便面含25種添加劑，谷氨酸鈉，焦糖色，檸檬酸，特丁基對苯二酚等。吃多瞭寧檬酸食品，可能導致低鈣血癥。
4：蛋糕
蛋糕含植脂末（假奶油）、黃油、反式脂肪酸、奶精，氫化植物油。經常吃蛋糕容易肥胖，增加糖尿病幾率。
5：餅幹
餅幹含有焦亞硫酸鈉，檸檬酸，山梨糖醇等添加劑，過量的焦亞硫酸鈉損傷細胞，具有生物毒性。
6：果凍
果凍含有山梨酸鉀，檸檬酸等添加劑。過量的山梨酸鉀導致過敏反應，影響孩子對鈣的吸收。
7：薯片
薯片含有谷氨酸鈉，鳥苷酸二鈉，反式脂肪酸等添加劑。這些添加劑禁用於兒童食品。
薯片是油炸食品，吃多瞭引起肥胖，性早熟，增加心血管疾病的危險。
8：奶茶
奶茶危害性嚴重，含山梨酸鉀，反式脂肪酸，飽和脂肪酸，六偏磷酸鈉等添加劑。
過量飲用奶茶引起肥胖、加大慢性病風險、影響睡眠、血管硬化，增加三高風險。
9：面包
面包含有十多種添加劑和人造黃油，人造黃油中含反式脂肪酸和氫化植物油。面包含有大量淀粉，精制糖和防腐劑等，經常吃面包導致肥胖，增加糖尿病的幾率。引起便秘，胃腸道紊亂等。
10：火腿腸
火腿腸含有亞硝酸鈉，山梨酸鉀等添加劑。過量吃火腿腸引起亞硝酸鈉在體內生成致病物亞硝胺。
11：蜜餞
蜜餞酸酸甜甜，含很多添加劑。檸檬酸，山梨酸鉀，苯甲酸鈉等。吃多瞭蜜餞引起苯甲酸鈉破新維生素B1，影響兒童的鈣吸收。
12：口香糖
口香糖含有啊斯巴甜，山梨糖醇，檸檬酸等添加劑。吃多瞭會使過量的山梨糖醇導致腹痛，腹瀉。引起饑餓度增加，顳下頜關節紊亂，臉部兩側肌肉增生等疾病。
為瞭孩子們的學習和健康，不吃或少吃這些危害健康的垃圾食品。
