牛奶最“忌”和它搭配，吃瞭相當於毀身體，許多孩子都中招！_美食料理

小咖喱

2023-04-21 11:26:11

現在的孩子在每個傢庭都是寶一樣的存在，為瞭他們能夠健康的成長，我們可謂買許多補品給他們吃，但是相信大傢買得最多的其實還是牛奶，牛奶的營養價值可以很好地促進孩子的成長發育，但是牛奶卻不能和一個食品相匹配。

紅豆牛奶粥

By個性勝過姿色I

配料：

紅豆120克、葡萄幹30克、冰糖20克、牛奶1盒

烹飪步驟：

1.準備三種紅豆，清洗幹凈

2.提前泡一夜比較容易煮爛！

3.紅豆放入鍋中大火煮開，水不用特別多，因為後面要加牛奶

4.大火煮開，加入冰糖轉小火煲30分鐘

5.煮到粥濃稠，豆子軟爛時倒入300Ml牛奶、一把葡萄幹

6.小火熬煮五到十分鐘就可以瞭

烹飪小貼士：

1、感官鑒別：新鮮乳（消毒乳）呈乳白色或稍帶微黃色，有新鮮牛乳固有的香味，無異味，呈均勻的流體，無沉淀，無凝結，無雜質，無異物，無黏稠現象。