適當喝酒防疾病 睡前喝酒更養生
喝酒過多對身體有害，而但是根據醫學證明，適當的喝酒對身體是有健康的作用的。女性晚上喝一些紅酒還能有助於美容養顏。那麼適當的喝酒對我們的健康有什麼好處呢？
1、降低身體膽固醇
很多人覺得飲酒是增加身體膽固醇，但是歐美人喜歡吃高脂肪和蛋白的食物為什麼冠心病的機率那麼低呢，主要就是因為他們同時會喝紅葡萄酒。葡萄酒的功效很大，它可以幫助減少有害膽固醇，預防血栓，達到降低冠心病的發病率。
女人和男人每天的飲酒量是有規定的，比如女性每天隻能喝100-150ml的量，而男人可以喝200-250ml的量。
2、預防糖尿病
喝酒還能預防糖尿病，但是如果過量對身體內臟都是有壞處的，會導致酒精肝等。但是適量飲酒能激發人體胰島素，可以預防糖尿病，不過具體多少量還沒有定論。大傢要慎重嘗試！
3、激發智能
葡萄酒除瞭能降低身體有害膽固醇，還能擴大大腦血管，有效預防老年癡呆，抵抗有毒蛋白。
4、預防膽結石
膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體（包括膽囊）裡的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。
5、控制體重
喝酒還能控制體重？對，但是控制在男人2杯，女人1杯的情況下可以有效控制體重增加，如果每周喝7杯酒還能降低吃夜宵和零食的欲望。
6、預防腫瘤
紅葡萄酒是有名抗癌酒類。因為它含有白藜蘆醇能預防脂肪積累，還能預防腫瘤生長，對女性乳腺癌有很好的抑制效果。
睡前喝紅酒更有好處
1、促睡眠
睡前喝一杯紅酒不僅能加強睡眠質量，還能幫助治療失眠有效調節睡眠周期。
2、舒緩情緒
還能鎮定睡前情緒，如果不良情緒在睡前不及時紓解，就會導致睡眠質量不佳。因此睡前喝50ml的紅酒，並且堅持三周就能有效改善，對女性來說還能瘦身哦。
3、抗癌
葡萄皮含有抗癌物質——白藜蘆醇，因此紅葡萄酒中也含有這種物質，會防止細胞癌變也能抑制癌細胞擴散，因此紅葡萄酒的抗癌功效是很強大的。
4、養顏養膚
紅葡萄酒還能防止皮膚老化，有抗氧化作用，令女生肌膚恢復美白光澤。
葡萄酒對產後的恢復也非常有效，因為紅葡萄酒中含有豐富的鐵元素，能幫助造血補血的作用，同時還能防止脂肪堆積，產後瘦身效果也是棒呆！
說瞭那麼多好處，但是很多人一次喝不完一瓶葡萄酒，那可以存放多久呢？如果想要好的葡萄酒口感，在1-2天內是要喝完的，時間久瞭口感會變得很差，同時功效也會下降。因此紅葡萄酒開封後盡快喝完哈。