3種水果燉一鍋，是糖水也是藥，常喝潤肺止咳清腸胃，冬天要多喝_美食料理

3種水果燉一鍋，是糖水也是藥，常喝潤肺止咳清腸胃，冬天要多喝

小龙龙说段子

2023-04-23 18:43:21

3種水果燉一鍋，是糖水也是藥，常喝潤肺止咳清腸胃，冬天要多喝。前天剛在說一點冬天的氣息都沒有，倒感覺在過夏天，今天早上起床，風呼呼吹，瞬間覺得好冷，趕緊多穿件外套，冬天還是到來瞭。平常我傢一直都有煲糖水的習慣，冬天做的更多瞭。天氣冷，煲一鍋糖水，喝一碗全身暖暖的，特別舒服。今天就用3種水果，分別是山楂、雪梨、蘋果，燉一鍋酸酸甜甜，特別好喝糖水。加入山楂，煮出來的糖水帶點粉粉的顏色，很好看，雪梨吃起來依然還是脆脆的，蘋果口感就有點變化，女兒說像黃桃罐頭，酸甜爽脆，很美味。

這道糖水雖然簡單，但功效可不一般。雪梨具有潤肺止咳，降血壓，清熱降燥等作用。蘋果一直被公認為營養最佳的水果，我們不是常這樣說麼“一天一蘋果，醫生遠離我”，既可以潤膚美白，還有補腦養血等功效。山楂既是水果也能入藥，有清腸胃促消化，活血散瘀的功效，它的維C含量是橙子的3倍，所含微量元素鈣、鎂居各種水果之首。都是非常好的水果，三者一起煮，既是糖水也是藥，冬天更要多喝些哦。