春季孩子要補鈣，5道適合孩子喝的傢常快手湯，孩子補鈣長高個
一年之計在於春，春天是充滿希望的季節，春季也是孩子補鈣的好時機。雖然現在補鈣產品不計其數，可是食補才是最好的選擇，今天分享5道適合孩子喝的傢常快手湯，做法簡單低脂高鈣，孩子補鈣長個沒問題。
話不多說，咱們直奔主題。
平菇豆腐肉丸湯
食材：平菇、嫩豆腐、瘦肉、淀粉、鹽、油、蔥
平菇洗凈撕成小塊備用；
瘦肉洗凈剁成肉餡兒，嫩豆腐一塊切成小條備用；
肉餡放生抽、鹽、淀粉朝同一個方向攪拌十分鐘左右上勁；
熱鍋倒油，油熱倒入平菇放鹽炒出水，加入適量清水煮開；
煮開後倒入豆腐條再次煮開，用勺子把肉餡兒團成丸子下鍋；
煮開後三分鐘左右，放入蔥花就可以出鍋瞭。
豆腐蛋羹湯
食材：嫩豆腐、火腿、雞蛋、青豆、玉米粒、淀粉、鹽、油、蔥
嫩豆腐切成豆腐碎，火腿切成丁，雞蛋兩個調散，準備小半碗水淀粉備用；
準備青豆和新鮮玉米粒開水焯水撈出備用；
熱鍋倒油，油熱倒入青豆和玉米粒翻炒半分鐘，放鹽，加入適量清水；
鍋中煮開，倒入豆腐碎和火腿丁再次煮開；
倒入水淀粉，煮開，攪拌鍋中倒入雞蛋液，雞蛋液成型煮開，撒蔥花出鍋就完成瞭。
番茄肉丸子湯
食材：瘦肉、蔥薑、玉米淀粉、番茄、鹽、油
瘦肉洗凈，剁成肉餡兒，放鹽、生抽一起拌勻，加入蔥花和玉米淀粉攪拌上勁；
番茄一個，去皮切成丁備用；
準備蔥花、薑片備用；
鍋中水燒開，放入肉餡做的丸子，煮開三分鐘左右，八成熟出鍋備用；
熱鍋倒油，油熱倒入番茄丁小火翻炒成番茄汁；
加入適量清水，大火煮開，放入丸子，煮開兩分鐘撒蔥花出鍋就完成瞭。
菌菇絲瓜雞蛋湯
食材：雞蛋、海鮮菇、絲瓜、鹽、油、蔥
絲瓜去皮洗凈，切成滾刀狀備用；
海鮮菇洗凈，切成小段備用；
鮮雞蛋兩個打散調勻備用；
熱鍋倒少許油，六成熱倒入海鮮菇炒出水，倒入雞蛋液，待蛋液成型，翻炒加水；
水燒開，放鹽，倒入絲瓜煮至絲瓜熟，撒蔥花出鍋。
菌菇豆腐雞蛋湯
食材：海鮮菇、幹木耳、鮮雞蛋、嫩豆腐、蔥、火腿、鹽、油、
木耳清水泡五分鐘，泡發撈出來切成絲；
海鮮菇切段，嫩豆腐切條，火腿切成片，雞蛋調勻；
熱鍋倒少許油，放海鮮菇和木耳炒出水分，加入適量清水燒開；
加入豆腐和火腿再次燒開，轉小火倒入雞蛋液，不要攪動，雞蛋成型，加入適量的鹽就能出鍋瞭。
小夥伴們今天分享的傢常快手補鈣湯就在這裡瞭，
小編會定期更新傢常美食。