繽紛沙拉的簡單傢常做法
小吴搞笑段子
2023-04-23 20:42:18
炎熱的天氣，稍微動一動就是一身汗瞭，啥都不想吃，許多妹子就借著夏季來減肥瞭。但什麼都不吃顯然是行不通的，不僅不會瘦身，還會影響身體健康。畢竟身體最重要，老爸常說，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得心慌！夏季是個減肥的好時機。多吃一些青菜水果減少脂肪的攝入，相信不久就會變瘦的。此一款五彩繽紛沙拉菜油鹽都不放，隻加瞭些丘比沙拉汁，拌勻就OK！別看簡單，它可是讓你品嘗美味的同時還能讓你減肥瘦身哦！
工藝：拌口味：香辣味
難度：新手嘗試準備時間：15分鐘烹飪時間：小於10分鐘
主料：
球生菜:100克小番茄:15個西蘭花:100克苦菊:70克泡好的木耳:40克
輔料：
丘比沙拉汁:2袋
詳細步驟：
1、所有材料準備好。
2、球生菜、苦菊、西蘭花、小番茄洗凈，分別放進淡鹽水中浸泡5——10分鐘。
3、苦菊用手撕小段，生菜撕成小塊。
4、小番茄切成兩半。
5、鍋加水坐火上燒開，加入少許油，1勺鹽。
6、下入木耳、西蘭花焯熟撈出。
7、準備丘比沙拉汁。
8、所有菜控幹水分，放進盆內。
9、澆上丘比沙拉汁，吃時攪拌均勻就好瞭。
成品圖：
相关内容
热门资讯
武汉市民排队买玉米和辣椒？负责...
2月6日，武汉飘起零星小雨。东西湖区柏泉街茅庙集上红灯满街、人头攒动，藕夹、圆子、豆丝、卤牛肉、米酒...
褚半农：上海人和饺子
最近几年，一到冬至、春节等节口上，网上必定出现“上海人吃不吃饺子”的争论。一方大力宣传“冬至日必吃水...
原创 “...
立春一过，天气乍暖还寒，正是身体需要调整适应的关键时期。老话说得好：“立春不养阳，一年都白忙。”这时...
从头暖到脚！浙江这9道羊肉美食...
寒潮来袭，今明两天浙江部分地区有雨夹雪或雪，山区降雪较明显，大部地区日平均气温过程降温幅度10～12...
湖湘有戏·看戏（双语）〡一口气...
看饿全网！越剧《九斤姑娘》这段“报菜名”贯口，堪称戏曲界的“吃播天花板”。俏皮小花旦眼神灵动，贯口听...