百吃不膩幾道傢常菜譜,一年四季都適合吃,味道出奇的好!
夏日养生记
2023-04-23 20:42:30

原標題:百吃不膩幾道傢常菜譜,一年四季都適合吃,味道出奇的好!

芋頭燒雞

芋頭燒雞

食材:雞、芋頭。

做法:

1、雞肉切塊,洗凈。小芋頭去皮後對半切塊泡在清水中

2、鍋中放適量的水,把雞塊放入,撇去血沫後撈出備用。鍋裡倒入油放入蔥段、薑片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘後,倒入料酒和老抽上色。

3、倒入開水淹過雞塊,蓋上鍋蓋轉中小火燉半小時。湯汁收到一半的時候放入2勺白糖和適量的鹽,放入芋頭塊再燉十五分鐘這樣。

4、大火收汁,最後撒上點小香蔥段即可。

土豆燉牛肉

土豆燉牛肉

食材:牛肉(牛腩)1000g土豆2個洋蔥2個西紅柿4個胡蘿卜1個蔥薑適量老抽,料酒各1大勺醋,糖1小勺番茄沙司,黑胡椒適量油 鹽

做法:

1.牛肉切塊冷水下鍋焯2分鐘,全程用溫水清洗幹凈。

2.配料洗凈切塊,(土豆塊泡清水裡)待用。

3.鍋放油燒熱,先下牛肉煸炒一下,烹人老抽,料酒和一小勺白醋,

4.接著下洋蔥西紅柿,撒一勺白糖繼續翻炒,

5.擠人番茄沙司(多擠一些),再磨一些胡椒粒炒勻。

6.放蔥薑,倒入足夠的熱水,大火燒20分鐘改小火燉1小時左右。

7.出鍋前放土豆胡蘿卜塊加鹽燒熟。

8.等到肉爛,湯汁粘稠就可以調味出鍋瞭。

醬爆肉丁

醬爆肉丁

做法:

1、將雞肉切成1cm見方的小塊,加鹽、蛋清淀粉拌均醃制10分鐘。胡蘿卜和青椒也切同樣大小的塊;將醬油、雞精、料酒、清水、淀粉兌成調味汁備用。

2、炒鍋放油,油熱放入胡蘿卜丁炒至變色。再倒入醃好的雞丁滑散,熟透撈出。

3、炒鍋留油,放蔥薑末熗鍋,下面醬、醬油、糖炒至紅亮,出醬香味。下雞丁煸炒。

4、倒入兌好的調味汁翻炒均勻。最後倒入青椒塊略炒,出鍋。

蒜蓉蒸金針菇

蒜蓉蒸金針菇

食材:金針菇、蒜、色拉油、鹽、生抽、麻油、蔥花、糖

做法:

1. 金針菇切掉老根洗幹凈,淋幹水份後直接擺放在盤子中

2. 制作蒜蓉醬:蒜剝好後切成蒜末,鍋中熱油,關火,下入蒜末,炒均勻,用鍋子的餘溫爆香蒜末,避免過度加熱。在鍋裡加入鹽和糖,以咸為主,糖隻加一點提鮮

3. 金針菇蒸上6-8分鐘,將蒸出的汁水倒出,將蒜蓉醬淋在金針菇上。

4. 在倒出的汁水中加入生抽和糖、麻油,調好味道,再倒回金針菇盤子裡,撒上蔥花,完成

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