愛喝四紅湯的一定要看，用這個紅糖調味，讓你做出的湯營養又美味
很多南方的朋友都說每頓飯沒有一碗熱乎乎的帶湯美食，那這頓飯就不算完整！
肉湯如排骨湯、鮮雞湯；甜湯如四紅湯、馬蹄水，薑湯！再勞累的一天，一口熱乎湯喝下去也可以暫緩疲憊瞭！
要是問最喜歡我是評不出來，隻要好喝都喜歡，哈哈哈，對湯我一直是博愛的！
在分享我愛的熱湯菜譜之前，先說一點關於湯的註意事項！一定要收藏哦！
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關於湯的註意事項有這些
●排骨燉煮時間隻需60—120分鐘即可！
●魚湯燉煮時間隻需60分鐘即可！
很多人都覺得，熬煮時間越長，湯就越有營養。這是完全錯誤的！
其實熬得時間越長，容易使嘌呤過多，營養流失，如果是想放入蔬菜的話，應該是隨放隨吃。
●這些朋友千萬不能餐前喝湯！
很多人認為餐前喝湯養胃！有些人確實是養胃，但是有些朋友就不太適合瞭！
比如經常感到胃脹、燒心、反酸的人，他們一般都是消化不好，胃酸分泌較少，餐前喝湯容易沖淡胃液！
●註意控制鹽的攝入量！
鹽攝入過多容易增加腎病、心臟病的風險。煲湯時建議不要放味精、生抽這些調料，等要喝之前可以加入一些鹽調味，這樣更容易控制鹽的攝入。
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【玉米排骨湯】
食材：
甜玉米、排骨500克、胡蘿卜1條、薑片5片、鹽適量、香蔥或者香菜適量
做法：
先將排骨砍成均勻的段，再將排骨焯水，排骨變色就撈出來。玉米胡蘿卜也砍成段，薑切片。鍋中加水，胡蘿卜、玉米、排骨、薑片一起煮。高壓鍋的話壓20分鐘左右，普通蒸鍋鐵鍋封閉性不好的鍋煮沸後再煮1個小時，最後加點雞精和鹽調味提鮮，撒上香菜或蔥花。小貼士：
水可以多一點，免得煮幹瞭。
【四紅湯】
食材：
紅棗50克、花生50克、甘汁園純正紅糖適量、紫米50克、紅豆50克
過程：
1、紅棗、紅豆、花生、紫米混合洗凈；
2、將洗好的材料加適量水放入燉鍋，大火煮開，小火慢燉到比較濃稠；
3、加入紅糖，煮到紅糖融化，即可開吃。
今天的美食分享到這裡，感謝您的閱讀。