現在正是二十四節氣裡的 “雨水” 節氣,“雨水" 過後,空氣也更加濕潤,雨水也增多瞭。俗話說 “一月蔥,二月韭”、“春日佳蔬韭為先”,韭菜在春天的季節吃起來是最香的,而且味道不是很沖。

因為韭菜能夠促進食欲,所以韭菜可以做出很多美食,比如韭菜炒雞蛋、韭菜炒河蝦、韭菜炒豆芽、韭菜炒香幹豆腐、韭菜雞蛋餃子、還有烤韭菜等等,都是很受大傢歡迎的。還有一個也是我們北方人早餐吃的經常會吃的【韭菜盒子】,韭菜盒子的餡料也有很多種選擇,如韭菜粉條、韭菜雞蛋、韭菜豆腐等等,它做法簡單,不需要發面,所以時間能節省很多,今天我們就一起看看傢常版的韭菜盒子是怎樣做的。
原材料:韭菜1小把、豆腐小塊、雞蛋1個、木耳、面粉約400克、五香粉、鹽、食用油。

制作做法:
一、倒入面粉,將一半的面粉開水燙一下,用筷子攪拌成絮狀,另一半面粉溫水加入少許蘇打粉和面,加入少許鹽,然後把兩種面絮揉成團,餳10分鐘。

二、餳面的時間,我們開始準備餡料,韭菜洗凈,切成小碎段,約不到1厘米,木耳豆腐切小塊,剁成小丁,一起放到盆裡。

三、放入調料:半小勺五香粉、適量鹽、倒入約1勺香油或者食用油,打入二個雞蛋,將所有材料攪拌均勻。
鹽不要太多,韭菜不怎麼吃鹽。

四、將餳好的面,分成小劑子,搟成薄餅。
五、將餡料平鋪面餅一邊,然後把另一端沒有餡料的,蓋到有餡料的一邊,壓緊邊。

六、平底鍋或者電餅鐺的鍋底放少許油,鍋熱後,放入包好的盒子,小火兩面烙至上色,一面大約就3-5分鐘。

七、剛烙好的韭菜盒子,外表酥脆,如果放一會也是很好吃的,外表就變得柔軟瞭,配上一碗稀飯,在來一小盤醬牛肉,其實生活就是這樣,簡簡單單的很舒服。

食韭菜禁忌:
(1)陰虛火盛者不宜食用韭菜辛溫助陽,能燥動相火,耗竭真陰,動物實驗表明可使被實驗的動物出現狂躁、痙攣乃至死亡,故《本草求真》說:“火盛陰虛,用之最忌。”
(2)夏日不應多食夏日韭菜多老化,纖維多而粗糙,不易被吸收,夏季胃腸功能降低,多食會引起腹脹不適或腹瀉。
(3)食用時不應加熱時間過久韭菜中含有豐富的維生素B,加熱能使這補成分破壞,加熱時間越久,破壞越多。故不應長時間加熱後食用。
(4)不應生食韭菜既不可加熱時間過久食用也不可生食,因韭菜纖維素較多,又難以消化,又不象蔥蒜可剝皮後生食,食用部分離地面較近,常污染微生物、寄生蟲卵,且分株較多,不容易淘洗幹凈,容易感染疾病,故不宜生食。