山藥雖能滋養脾胃、潤肺止咳，但它並不適合這4類人，別吃！
山藥是一種非常多見的薯類食物，既可以當做蔬菜食用，也可以做成各種主食，口感非常好，而且它當中所含有的淀粉酶、維生素、氨基酸、黏液蛋白等成分特別多，對人體健康有著非常好的滋補效果。那山藥對人體具體有哪些好處？不妨看看！
山藥對健康有哪些好處？
一、滋養脾胃
在山藥當中，含有非常多的多酚氧化酶以及淀粉酶等成分，這些酶類物質可以幫助進入胃部當中的食物快速消化與吸收，達到提高胃部功能以及滋養脾臟的作用。
對於出現脾胃虛弱的人群來講，可以在飲食當中適當加入一些山藥，對於脾胃虛弱所帶來的一些消化不良、腹瀉腹痛等現象，有著一定的改善作用。
另外，山藥中的黏液成分可以在胃腸道當中形成一層保護膜，達到保護胃腸道健康的作用。
所以如果患有一些胃腸疾病，可以適當的吃一些山藥，能夠保護胃腸道健康，而且還可以為人體提供較多的氨基酸成分，達到提升免疫力的作用。
二、潤肺止咳
在山藥當中所含有的黏液質以及皂苷等成分，有著非常好的潤滑功效。
所以對於經常出現咳嗽的人群來講，可以在飲食中適當加入一些山藥，能夠起到潤肺止咳以及養肺陰、益肺氣的作用。尤其是對於肺虛導致的久咳癥狀，有著一定的改善效果。
除瞭以上兩種好處以外，在山藥中含有的多糖、皂苷等物質，還有著一定的降血脂以及抗衰老等功效。但是，並不是所有人都適合吃山藥，尤其是以下幾類人群，一定要減少或者是避免吃山藥。
哪些人群不適合吃山藥？
一、糖尿病患者
對糖尿病患者來講，如果在血糖值較穩定的情況下，可以少量的偶爾食用一些山藥，但如果血糖值不穩定，那麼盡量不要吃山藥，更不要過量吃山藥。
因為山藥中的淀粉量非常高，而且很容易被人體吸收，就會轉化為糖分，從而導致血糖值上升。
二、嚴重便秘人群
雖然山藥能夠起到提高胃腸道功能的作用，但是，山藥中的淀粉含量比較多。進入人體之後，很容易引起腹脹的情況。對於出現嚴重便秘的人群來講，會導致大便更加幹燥，從而加重便秘現象。
三、前列腺癌和乳腺癌人群
對於患有前列腺癌和乳腺癌的人群來講，在生活中也不要吃山藥。因為山藥當中所含有的皂苷成分能夠合成人體內的荷爾蒙，比如男性體內的睪丸激素和女性體內的雌激素，一旦患者體內的激素水平升高，會對癌細胞造成較大刺激。
四、易過敏人群
山藥當中的黏液蛋白很容易引起人體過敏，對於過敏體質以及易過敏體質的人群來講，在吃山藥的時候一定要註意。
如果吃山藥之後出現瞭一些過敏現象，那麼就不要繼續食用，否則會引起較為明顯的過敏現象，甚至會引發過敏性哮喘。
總而言之，山藥對人體健康有著極好的保健作用，對於脾臟、胃腸以及肺部都有著一定的養護作用。但是，以上4類人群盡量不要吃山藥，否則會對健康造成一定的影響。