原創 血管堵塞多是“吃”出來的？3種食物比鹽還堵血管，儘量控制點
現年62歲的張先生感到疲憊已有一段時間了。他白天經常打哈欠，時常也會感到頭暈，即使晚上睡的很好也會這樣。但張先生一直認為這是人們所說的"秋乏"，所以也並未放在心上。
誰知，前幾天張先生在家做飯時，突然劇烈頭痛暈倒在地。過了很長一段時間，她的妻子外出回家，發現老伴不對勁，所以趕緊撥打120急救電話，隨後被診斷為腦梗塞。但由於耽誤時間太長，張先生還是沒能救回來。這讓家人非常難以接受。
為什麼一個好好的人會突然腦梗？
經過瞭解，張先生本身就有高血壓和高血脂，知道這些疾病要重視生活控制，所以張先生平時不抽烟不喝酒，飲食上也有刻意控制了鹽和油的用量。但是張先生口味比較重，所以他喜歡在烹飪時加入大量的醬油、蚝油等調味料，獲得鮮香的口感。
但是他不知道的是，這些調味品的"鈉"含量很高，也就是看不見的鹽。它會導致血管收縮，血壓升高，還會導致血管阻塞，最終導致張的腦梗塞。
醫生說：除了調味品，老年人經常吃三樣東西，也容易造成血管堵塞
1、動物的內臟
動物內臟是高膽固醇食物，如猪肝、猪心、豬腦。吃太多這些食物會給血管新增很多負擔。膽固醇容易黏在血管壁上，嚴重時會造成血管堵塞。
2、各種肉湯
許多老人喜歡煲湯，因為他們認為湯很有營養。但是你要知道，肉湯裏含有大量的脂肪，尤其是當湯變成乳白色的時候，這樣的湯裏含有大量的脂肪，無論是肉湯、魚湯、骨湯，經常喝也會新增血管充血的程度。
3、油茶、糕點等
老人喜歡的食物油茶、蛋糕主要，但這種食物解决貪婪，大量吃，可以吃很多的糖和高品質，和部分蛋糕含有很多添加劑，容易新增身體上的脂肪性條紋，對血管健康非常不利。
你怎麼知道你的血管是否健康？8大訊號，占1，也要重視！
1.經常頭暈頭痛
2.睡眠充足，但情緒低落
3、胸部容易憋氣短促
4.嚴重的打鼾和睡眠呼吸暫停
5、經常四肢麻木，手脚冰涼
6、視力模糊，眼睛發黑
7.單側腿痛，跛行，休息後恢復
8.嘴巴容易青腫
如何保護血管？做好3件事！
2、做好3件事
●避免久坐不動，經常參加體育鍛煉
●保持好心情，情緒起伏不要太大
●積極控制三大高發疾病，定期體檢