趁著五一假期,大廚教你4菜一湯,經濟又美味,傢人連米飯都不剩
三宝母婴记
2023-04-24 12:15:27

原標題:趁著五一假期,大廚教你4菜一湯,經濟又美味,傢人連米飯都不剩

普通食材大制作,美味佳肴小菜一碟!

日常上的三餐標準的四菜一湯裡,我們不追求山珍海味鮑參翅肚昂貴等食材,任何花俏的擺盤。一道色香味俱全的菜肴,不一定食材要求有多昂貴!普通的食材,簡單的烹飪方式,也可以帶給我們不一樣的傢常味!這期,小廚教大傢如何在傢烹飪出最香的四菜一湯。無需任何復雜的烹飪方法,簡單幾步就出鍋,經濟實惠營養又美味。我傢每天換著做,傢人每次連米飯都不剩!喜歡動手的你,不妨試試吧!

《豬肉炒杏鮑菇》

材料:

瘦肉200克,杏鮑菇250克,木耳50克,青紅椒條20克,蔥段20克,蒜薑片5克。

調味料:

醬油5克,蠔油5克,雞粉2克,鹽適量。

制作:

1.將杏鮑菇用刀切成片,木耳用水浸泡開,分別入鍋焯水制斷生待用。瘦肉切成片後,用少許醬油,料酒和淀粉抓均:

2.熱鍋冷油後,放入醃制好的瘦肉煸炒。接著放入蒜薑片,青紅椒條煸炒制香。倒入處理好杏鮑菇,木耳和調味料炒均。放入蔥段大火煸炒制香即可出鍋。

《臘味炒春筍》

材料:

臘味150克,春筍250克,生蒜50克,紅椒條20克,蒜薑片10克。

調味料:

醬油10克,蠔油3克,雞粉2克,鹽適量。

制作:

1.將臘味用刀切成片,生蒜切成段。春筍處理幹凈後,用刀切成片,入鍋焯水制斷生待用。

2.鍋裡熱油,倒入臘味和蒜薑片煸炒制香時。倒入處理好的春筍翻炒,放入調味料炒均後。接著放入生蒜段和紅椒條煸炒,翻炒制香即可出鍋。

《清蒸開屏魚》

材料:

新鮮的魚1條(約750克),蔥薑20克,蔥絲10克。

調味料:

醬油10克,花生油適量,鹽少許。

制作:

1.將新鮮的魚宰殺處理幹凈後,用刀剁下魚頭魚尾擺入盤裡。接著魚身切成片擺入盤中間,撒入少許鹽,放入薑蔥,淋入適量的花生油待用。

2.待鍋裡的蒸汽沸騰時,把處理好的魚放入,大火蒸制7~8分鐘。待魚完全熟透後,取出,放入蔥絲,淋入燒燙的花生油,再淋入蒸魚豉油即可。

《生炒菜心》

材料:

菜心500克,蒜子10克,五花肉50克。

調味料:

醬油5克,雞粉2克,鹽適量。

制作:

1.將菜心清洗幹凈後,瀝幹水分待用。五花肉切成片,蒜子用刀拍碎備用。

2.鍋裡熱油,放入五花肉和蒜子煸炒制香時。倒入處理好的菜心,大火快速翻炒制斷生時。放入調味料翻炒制香即可出鍋。

《玉米紅蘿卜排骨湯》

材料:

玉米1根,馬蹄100克,紅蘿卜1根,排骨500克,薑片10克。

制作:

1.將排骨用刀剁成塊,紅蘿卜和玉米分別切成塊,馬蹄清洗幹凈後,分別入鍋焯水,撈出瀝幹水分待用。

2.取個湯煲放入所有處理好的原料,一次性倒入足夠的水。小火燉1個小時左右,待食材完全出味時,放入適量的鹽調味即可,

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