花旗參石斛燉瘦肉湯，今晚的廣東養生靚湯就是它！
老雄说历史
2023-04-25 08:44:34
最近熬夜的太多，工作太忙，想做一個既簡單又有效的滋補湯品，推薦一下給大傢！花旗參又叫西洋參，它具有提高免疫力 補肺降火、養胃生津等功效，花旗參是一種不錯的補品。石斛是一個很有益的一種材料，它可以對抑制腫瘤和補腎還有增強免疫力這幾個方面很有幫助但是還是不要太依賴湯品補身體，還是要調整好作息和飲食上的規律！以下這個湯對經常加班熬夜滋陰的很有幫助
用料
做法
將石斛和花旗參用水沖洗一下，備好2粒蜜棗，少許薑片
瘦肉清洗幹凈、切塊
將瘦肉放入沸水中稍微過一下水，撈起用冷水沖洗
將材料放進燉盅裡面，加水
蓋上蓋子，燉2個小時就可以瞭
燉好後，加入適量的鹽調味，就可以食用啦
湯的營養豐富，對熬夜人士有滋陰補腎的作用，偶爾煲一兩次是不錯的選擇
小貼士
1.燉湯中的瘦肉可以換成雞或者烏雞也可以喔2.切記：服用西洋參（花旗參）後不可飲茶，不可吃蘿卜
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