這一道“海鮮”，女性可以多吃，益血補腎，萬萬不要錯過瞭！
這道“海鮮”菜，女性可以多吃，可以補血補腎，千萬不要錯過哦！
嗨，小廚師又見面瞭！今天我們來說說墨魚吧！天氣越來越冷，很多人都在傢吃牛羊肉。吃那麼多牛羊肉不膩嗎？秋冬季節牛羊肉雖然比較有營養，但時不時換換口味還是很有必要的！上次主廚去找隔壁阿姨，發現一道適合秋冬的新菜。阿姨說：這道菜很健康，特別適合女性。這道菜是嬰兒沙丘，是一種海鮮。不僅味道好，而且營養價值也很高！
小初第一次吃這道菜，味道很有嚼勁，吃瞭一大碗米飯配上一小塊墨魚寶寶。阿姨說：墨魚是一種女性食品，對補血和補腎都有好處，女性要多吃墨魚。另外，墨魚不貴，做法也很多。您可以每天以不同的方式烹飪它。主廚最喜歡阿姨炸的秋葵魷魚。它具有美味、柔軟和健康的味道。你想試試嗎？？下面，大廚分享姑姑做墨魚的方法。如果你有興趣，看看吧！
首先準備好所需材料：墨魚、秋葵、洋蔥、橄欖油、鹽、胡椒粉、醬油、糖
第一步：先把買來的墨魚清洗幹凈，洗凈後瀝幹水分，將墨魚放入碗中用胡椒粉和鹽醃制片刻，可以去除墨魚身上的腥味，味道更鮮美。醃制好後，墨魚備用，秋葵去掉兩頭留中間，然後從中間分開切成兩半，最後把洋蔥切成葉子。
第二步：準備一個鍋，鍋裡倒入適量的水，大火燒開。水開後，將剛醃好的墨魚放入鍋中焯水，大致焯一下。兩分鐘後，倒掉沸水，將墨魚瀝幹。
第三步：鍋中油燒熱，鍋熱後倒入少許油，然後將切好的洋蔥放入鍋中，加少許鹽炒香，等洋蔥變軟後放入鍋中把它們放在鍋裡。不洗，將秋葵放入鍋中，翻炒至秋葵微微金黃。
第四步：放入秋葵後，鍋中放少許油，轉大火快速煎墨魚片，然後倒入醬油和糖調料炒一會，放入少許下花椒翻炒，最後把剛炒好的洋蔥和秋葵扔進鍋裡炒。攪拌均勻即可食用！
簡單的墨魚做法就介紹完瞭，你學會瞭嗎？趕快準備一次，這道“海鮮”菜，女性可以多吃，補血補腎，千萬不要錯過！