這菜比阿膠補血，每周吃2次，不貧血瞭，嘴巴不臭，大肚腩不見瞭_美食料理

小葛说花草

2023-04-26 04:00:42

天越來越冷瞭，晚上不想睡，早上也不想，女人不想過冬，因為天一冷，手腳就涼瞭。,寒涼的人身體虛弱,會感冒,今天貪吃貓就帶來補氣血的食材。這是甜菜根。女孩通常會吃一些。貧血消失瞭，還可以防止口臭和大肚腩。

甜菜根在蔬菜市場上很少見。每次遇到貪吃的貓，我都要買一隻小貓。這次打算烤甜菜，分享給大傢。甜菜根的肉很厚，很好吃。它可以滿足每個人的願景。味道不錯，炒甜菜很簡單，下面就來看看吧。

炒水果，我們在做這道美食的時候，首先要準備好必要的食材，甜菜2根，鹽適量，雞肉少許，大蒜適量，食用油。

1、首先將買來的甜菜表面清洗幹凈，洗凈，切小塊，切小塊。

2、此時將大蒜清洗幹凈，切塊。

3.起鍋後，先將食用油倒入鍋中，待油溫達到70%時，放入切碎的大蒜，爆香後，放入甜菜根。。

4、大火快炸2分鐘。待材料變軟後，加入準備好的調料，繼續翻炒數次。食材煮熟後，就可以關火瞭。

甜菜根很爽口，怎麼炒都不會膩。是一道老少皆宜的美食。貧血的人常吃一些。能加速造血細胞，有滋補之功效，改善失眠，預防三高。

另外，想減肥的人吃一些，可以防止熱量和脂肪堆積，難聞的氣味也會自動消失。常食可加速消腫，不便秘，逐漸減小腹。