這菜維生素C高，每天炒一盤，提高免疫力，大肚腩消失瞭，體重2位數
小時候常聽爸媽說怎麼吃不胖，心裡很苦惱。據父母說，越胖的孩子越健康。長大後，大傢都開始追求骨感美，開始節食減肥，尤其是到瞭夏天，胃口不高，喜歡吃冰淇淋，吃點辣的，比如烤肉，小龍蝦，六十又想吃其他好吃的，不過這些食物對腸胃不好，畢竟小饞貓這次要和大傢分享美食，味道清爽可口，幫助腸道消化，一起來看看吧和那些貪婪的小傢夥。一隻貓這道菜富含維生素C，每天煎一盤可以提高免疫力，減掉大鍋肚，體重加倍。
說到美味，這虎皮青椒。說起這道菜，應該是餐桌上常見的一道菜瞭。青椒在生活中很常見。雖然一年四季都可以吃，但夏天才是它的季節。青椒味道不錯，不僅有提味的作用，還能讓你清熱解毒。青椒的吃法很多，如青椒炒雞蛋、青椒炒肉末、炒香幹青椒等。烹調方法不同，味道也不同。雜色虎皮青辣椒是一道簡單快捷的傢常菜。喜歡這道菜的，就跟小饞貓學學吧。
我們在做這道虎皮青椒菜的時候，首先準備好主料，青椒適量，蒜一瓣，生抽適量，食用油適量，雞精少許，適量。來自鹽。
1.之前買的青椒去蒂去籽，用清水洗幾遍，瀝幹水分，切塊裝盤待用。
2、這時候我們將準備好的大蒜去殼處理，洗凈，切成粒狀，放入小碗中，倒入適量的鹽、雞精、醬油，快速拌勻。.
3.緊接著，將食用油倒入鍋中。油熱後，將青椒倒入鍋中，不要轉動。清潔青椒表面後，翻轉另一面。
4、最後將調好的汁倒入鍋中，快速攪拌，待聞到香味後即可裝盤。
這虎皮青椒的做法是不是很簡單呢？喜歡的話就在傢試試吧。小饞貓選的青椒不辣，多吃也不會生氣。吃著好吃，青椒更有營養。它具有非常美味和清爽的味道。它富含水。多食可補燥、生津、清熱解毒。青椒含有蛋白質、多種維生素、礦物質、煙酸等成分，多吃對身體有好處。它帶來瞭很大的好處，提高瞭自身的免疫力，還有助於清除體內有害物質，使腸道健康。更健康。
此外，青椒含有豐富的維生素C，居蔬菜之首。多吃可以使皮膚變薄有彈性。青椒中的辣椒素可防止脂肪堆積，減少熱量吸收，有助於減肥。健康，不僅可以促進消化，還有助於減肥。小白廚房可能想嘗嘗這道菜。簡單快捷，口感清爽。體能增加，體重逐漸下降。
如果你喜歡這道菜，你可以試試。青椒的價格相對便宜，一盤的價格很低。傢傢戶戶都能負擔得起。輕松享受這個夏天，特別適合胖子。不要錯過它。