別再嫌苦瓜“苦”，夏日食用能清熱解毒，想要變美的女人不妨一試_美食料理

別再嫌苦瓜“苦”，夏日食用能清熱解毒，想要變美的女人不妨一試

小葛说花草

2023-04-28 03:21:04

苦瓜，又稱苦瓜，味甘苦。苦瓜含有豐富的粗纖維、維生素C、鈣、鐵等對人體健康十分有益的營養物質。熟果肉和假種皮主要作為蔬菜食用，但很多人不喜歡吃，因為味道苦澀，卻不知道夏天吃它們對身體有這樣的好處！

苦瓜的治病功效：苦瓜能清肝熱，排除體內毒素。經常食用苦瓜可以增加皮膚的活力，使皮膚柔軟健康。因此，想要美麗的女性可以嘗試煎或煎鮮苦瓜。是治療肝火、目赤、胃痛、濕熱痢疾的食療佳品；

此外，生吃苦瓜還有清熱解火、消暑止痛的功效；熟食可補血養肝、潤脾腎、散邪熱、消除疲勞、清心明目、益氣壯陽。提醒大傢，苦瓜性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃或生吃苦瓜，一旦出現胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀；另外，孕婦吃苦瓜要慎重，因為懷孕的苦瓜奎寧會引起子宮過度收縮，嚴重的會導致流產。今天關於連體葫蘆的知識就分享到這裡。你喜歡吃苦瓜嗎？

（圖片摘自網絡）

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