把花生和它燉成湯，一元一碗，暖身補血氣色好，女性越喝越年輕！
裡面燉花生和湯，一塊錢一碗，暖身補血，女人越喝越年輕！
嗨，小廚又和大傢見面瞭！今天就來說說花生醬棗湯吧！現在已經進入冬天，氣溫越來越低，傢傢戶戶都開始做熱湯瞭。小廚比較喜歡喝湯，尤其是天冷的時候，喝上一碗熱騰騰的湯，心情舒暢。湯的種類很多，而且營養價值很高，多喝對身體有好處。有一次，小廚和旁邊的阿姨去吃飯，他喝瞭一碗很簡單的湯。用的食材很普通，但是味道很好。喝瞭兩口，小廚渾身發燙。
其實，這是一碗花生紅棗燉的湯。阿姨說：別看食材便宜簡單。此湯營養價值高，非常適合女性飲用。它可以補充氣血。花生和紅棗可以補氣血。紅棗和花生一起煮會有更好的效果。可補氣血，暖身潤膚。女人喝瞭會更好看，更年輕。另外，這兩種食材的蒸湯價格便宜，差不多一塊錢就可以買到10000的湯。隔壁的阿姨雖然年紀不大，但是一直很會照顧自己，看起來很年輕。小廚對這道湯很感興趣，就請教阿姨這道湯是怎麼燉的。今天他就把這個方法分享給大傢！
首先準備好必要的材料：紅棗、花生、冰糖
第一步：先將紅棗和花生處理好，準備一個碗，將花生放入碗中，然後在碗中倒入適量清水，泡花生30分鐘左右，泡好的花生更容易煮軟爛煲湯會將營養成分滲透到湯裡，湯的營養價值會更高。
第二步：花生米浸泡30分鐘後，準備一個燉鍋，鍋內倒入適量冷水，將剛剛蒸熟的花生米倒入鍋中，小火慢燉半小時。可能有人不喜歡吃花生紅衣，但花生紅衣對健康不是很好。補血要靠它。對於高營養，大傢應該不喜歡。
第三步：花生米煮熟後，打開鍋蓋，放入洗凈的紅棗。有一次小廚問，吃紅棗要不要洗。小廚隻能說看個人喜好，覺得不幹凈就洗吧！將紅棗放入鍋中煮1、2小時，直至紅棗變軟變爛。燉好之前，鍋裡放點冰糖提味，攪拌一下再煮一兩分鐘就可以瞭！
這道簡單的湯就做好瞭，你學會瞭嗎？將這兩種食材燉湯，既便宜又美味。一塊錢可以喝一碗。可暖身補血，使人心情舒暢。越喝越年輕！