把一斤面粉炒一炒，一星期早餐不發愁，早起開水一沖，暖心還暖胃
簡介：1斤面粉簡單下鍋煎，早餐送上一碗豐盛的早餐，一周都不用為早餐發愁。
早餐要吃得好，但也要短。饅頭和饅頭顯然不能同時滿足這兩個要求，所以我再想辦法給傢人做早餐。這次要跟大傢分享的是，它也是用面粉做的，隻是和饅頭、饅頭不同。這頓早餐並沒有花很長時間。一定要提前準備好，早餐用一碗開水。營養美味，還能暖心暖胃。這樣的早餐，短時間就能吃完，嗯，真是不錯的選擇。我將在下面詳細向您展示該方法。隻需炒1杯面粉，一個星期的早餐都不用發愁，晚上睡個好覺，吃點營養健康又美味的東西。一起做。
練習香茶：
備用材料：面粉500克，花生米200克，五香粉2茶匙，花椒粉2茶匙，芝麻30克，玉米油40克，鹽少許；
制作過程：第一步是提前準備好豆角，不加水不加油，放入鍋中，用小火慢慢煎至豆皮酥脆微黃；
第二步，炸好的花生米上桌後，放涼用手揉搓紅衣，然後用搟面杖搟成花生米，再準備合適的面粉，放入鍋中，放上小火幹炒至面粉微黃；
第三步是滅火。冷卻後，過篩備用。黑芝麻和白芝麻混合即可。放入鍋中，用小火慢慢煎至香味出來。最後放入碎花生；
第四步，繼續翻炒片刻，倒入適量的玉米油，炒至表面出現一層細密的細沫，將炒前的面粉放入鍋中，加入五種調料。粉、胡椒粉和鹽調味；
第五步，攪拌均勻後就可以關火瞭，待涼瞭就可以存放瞭。取一個碗，放入2勺油茶，慢慢倒入開水拌勻。
編輯總結：我必須說面粉的用途非常廣泛。不僅可以蒸意大利面，還可以做山茶花。制作油茶時，可以根據個人喜好選擇合適的食材。芝麻、堅果、孜然等都可以作為搭配，這樣油茶的味道會更濃鬱。油茶的方法比較簡單。把面粉放在鍋裡炒一下。我用一斤面粉炒油茶，足夠一傢人吃一個星期。每天早上做一碗，好吃又入味，還能暖胃，一傢人喝的很開心。
烹飪技巧：
1.所有材料必須事先炸好。炒的時候要註意保證鍋裡無水無油，全程小火慢炒。不要因為心急就用大火，否則炒壞瞭食材。我用不粘鍋煎的，效果更好；2.堅果不要滾太多。以略帶顆粒感的口感為佳。炒面粉的時候註意不要用太多。如果你看到它變成一點黃色就可以瞭。一段時間後，面粉會變苦。;
3.加入的香料可以根據個人口味調整。成品油茶必須冷卻後才能儲存。可存放在冰箱中。可以做一點，飯後煮。留得太久。
鍋裡放一斤面粉炒一下，一周的早餐就吃上瞭。如果你覺得這樣的早餐做法還不錯，歡迎收藏學做，或者分享給其他人一起學習！