小孩子不愛吃飯一直是傢長們的一大難題,我們經常吃的食物,對小孩子沒有什麼吸引力,但是小孩子能吃的食物又少之又少,這就導致瞭小孩子普遍都非常的愛吃甜食的毛病,但是甜食吃多瞭,由於小孩子的牙齒還非常的脆弱,就會導致孩子的牙齒變黑,牙縫變大等問題,換牙時新長出來的牙齒,可能也會變得很醜,影響孩子的外貌,由於這些因素導致,所以就出現瞭很多,針對小孩子的可愛又好吃的菜品。

今天就帶來一道做法非常簡單的小面點,橘子饅頭,這道小面點之所以說它簡單是因為,隻用瞭胡蘿卜泥,沒有其他的材料放進去,對孩子的健康也有瞭保障,而且胡蘿卜裡富含豐富的維生素,不僅提高瞭孩子的免疫力,還對孩子的視力有幫助,可以明亮孩子的雙眼,因為外形可愛,也更容易吸引小孩子,就不用在追著孩子喂飯啦,快來一起學一下這道簡單的小面點吧。

[菜名]:橘子饅頭
[所需菜品]:面粉200克,胡蘿卜泥120克,酵母。
[烹飪過程]:
1、把胡蘿卜切成段,放進盆裡,鍋中加水,然後上鍋蒸胡蘿卜,蒸大概15分鐘就可以瞭。

2、把胡蘿卜段放進料理機裡,然後加入少量的水,用料理機把胡蘿卜段打成泥。

3、打好的胡蘿卜泥,稱出120g,倒進揉面桶裡,剩下的胡蘿卜泥可以直接給寶寶吃,或者做成其他的料理。

4、在胡蘿卜泥上加入200g左右面粉,然後把酵母倒進去。

5、接著用揉面桶把這幾種材料,混合揉成光滑的面團。

6、面團揉好以後,蓋上保鮮膜,放到溫暖的地方進行發酵,大概發酵半小時左右,發酵成2倍大就可以瞭,具體發酵時間根據自己的溫度進行調節。

7、發酵至兩倍大以後,用手在面團中間戳出來一個洞,如果不回彈,就是發酵好瞭。

8、把發酵好的面團,放到面板上,揉出裡面的氣體,搓成長條狀。

9、接著把長條均勻的分成大小差不多的面劑子,具體的大小可以根據圖片中來操作。

10、把面劑子揉成一個個小圓球,然後用保鮮膜蓋住,防止變幹,然後拿一個幹凈的毛巾,用水沾濕以後擰幹,把小圓球包裹住,定一下型。

11、剛好借助毛巾上的紋理,壓出橘子表皮的紋理。

12、全部定好型以後,用牙簽在圓球的頂部,壓出橘子的紋路。

13、接著把橘子放進蒸鍋裡,醒15分鐘左右,大火蒸15分鐘以後關火,燜五分鐘,在頂部插上準備好的橘子葉,一個個可愛的小橘子就做好啦。

成品圖欣賞

[烹飪技巧]:
1、因為考慮到可以給寶寶做輔食就沒有加糖,如果是成人或者兒童吃,可以適量的加點糖。
2、濕毛巾一定要擰幹瞭再拿去定型,不然會讓面團表面變稀。
文案編輯:目海食冒冒