夏天泡蘿卜,換個新做法,不放生抽不放醋,清香爽脆,孩子最喜歡
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2023-04-29 07:22:26

原標題:夏天泡蘿卜,換個新做法,不放生抽不放醋,清香爽脆,孩子最喜歡

農村長大,小時候記憶最深的就是蘿卜,因為一年基本上有大半年的時間都是吃的蘿卜白菜,所以那個時候,最煩的就是吃蘿卜!

但,媽媽似乎對蘿卜有著特殊的嗜好,動不動就煮上一大鍋,一吃就是兩三天的那種,就是如今,媽媽跟著我到瞭城裡生活,一年四季各種大棚蔬菜想吃啥有啥,但老人傢還是隔三差五提溜著一大兜蘿卜回來。尤其到瞭夏天,醃著吃、泡著吃,百吃不厭。

有句俗話“冬吃蘿卜夏吃薑,不勞醫生開藥方”,其實,蘿卜的營養價值不會因為季節而變化,不論什麼季節,該有的營養依舊有。吃蘿卜可以促進新陳代謝功能。而因為白蘿卜性味較涼,所以在夏季還有清熱氣、解毒的功效。

夏天天氣炎熱,很多人尤其孩子們會食欲下降,缺乏足夠的能量供給,身體會變得很累,容易疲勞,這時候吃點蘿卜能緩解,因為蘿卜含有芥子油的成分,可以改善食欲,促進消化,從根本上改善代謝的問題。

夏天吃蘿卜,涼拌、泡菜最開胃,最近美食圈流行一款用雪碧泡的蘿卜,清甜爽口,孩子尤其喜歡,每次泡上一大盆當零嘴,連湯帶汁都光盤!

市面上的蘿卜顏色很多,有青蘿卜、紅色的蘿卜、白色的蘿卜,可以隨意挑選自己喜歡的,炎炎夏日,我最喜歡用青蘿卜來做瞭,擺上桌,看著這顏色都涼快呀!綠綠的蘿卜片點綴著幾顆紅紅的小尖椒碎,看著就口水四溢瞭!

夏天泡蘿卜,換個新做法,不放生抽不放醋,清香爽脆,孩子最喜歡

做法特別簡單,不妨收藏起來,有空試試吧!

?【雪碧泡蘿卜】

雪碧半瓶蘿卜一個鹽適量

做法:

?雪碧和白蘿卜準備好。

?先將蘿卜上的泥土洗幹凈,撒上少許鹽,反復搓揉,再沖洗幹凈即可。

?蘿卜用擦皮器擦成薄片,稍微薄一點口感會更好。

?撒入適量鹽,用筷子拌勻。醃制半小時。

?醃制好的蘿卜片會出很多的水,將水倒掉。

?撒入一勺白糖,白糖能讓蘿卜片醃制好後有脆脆的口感。

?小米椒切成段,撒進蘿卜片上,倒入可樂。

?可樂剛好沒過蘿卜片就可以瞭,將蘿卜片放入冰箱,冷藏兩個小時即可,清涼爽口特別好吃,小朋友當零食,多吃幾片也無礙。

?小貼士:蘿卜連皮吃更爽脆,清洗一定要到位,用鹽反復搓揉,不僅可以消毒,還能起到摩擦的作用,清洗更幹凈。

生吃的蘿卜或許會有些辣,但是能夠幫助促進腸胃的消化,如果不喜歡吃辣味,可以延長醃制的時間。

很多人說吃瞭蘿卜之後會愛放屁,那是因為吃瞭蘿卜之後能夠將你體內的氣捋順瞭,一些廢氣自然也就能排出體外。而蘿卜中因為含有高達90%的水分,並且還是一種熱量比較低的食物,所以吃瞭之後不僅僅能夠補充體內的水分,還不用擔心長胖的問題。

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