6道破壁機食譜建議收藏，豆漿、米糊換著喝，香濃好喝還不膩_美食料理

余乐人间

2023-04-29 07:23:52

第一款：比早餐店還好喝的黃豆豆漿

所需要搭配的食材：黃豆40克、大米20克、小米15克、冰糖適量、水800毫升

第二款：可以養發的三黑豆漿

所需要搭配的食材：黑豆25克、黑米20克、黑芝麻15克、核桃5顆、冰糖適量、水800毫升

冰糖的話大傢酌情添加就行，用破壁機制作不需要提前泡發。

第三款：夏季清火降暑的綠豆豆漿

所需要搭配的食材：綠豆30克、蓮子20克、百合5克、小米15克、冰糖適量，水800毫升

第四款：南瓜核桃露

所需要搭配的食材：南瓜200克、蘋果半個、小米30克、核桃5顆、紅棗4顆、水600毫升

冰糖的話大傢酌情添加就行，用破壁機制作不需要提前泡發。

第五款：紫薯燕麥糊

所需要搭配的食材：紫薯1個、燕麥50克、紅棗5克、核桃3顆、水600毫升

第六款：山藥紅棗糊

所需要搭配的食材：山藥150克、紅棗8顆、花生15克、小米20克、水600毫升

冰糖的話大傢酌情添加就行，用破壁機制作不需要提前泡發。