天熱出汗多，常吃這1蔬1果，這樣做香甜營養又解暑，順利度過夏天
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胡蘿卜是我們日常生活中非常常見蔬菜，蘋果是很多人喜歡吃的一種常見水果，看是毫不相幹、風馬牛不相及的存在，但有時候也可以跨界搭配在一起。把胡蘿卜和蘋果分別切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機中榨成混合果汁。健康0添加，全傢都喜歡，而且保健養生功效極為出色。
胡蘿卜營養價值非常豐富，被人們稱之為“小人參”，能保護眼睛緩解眼疲勞，預防視力下降。蘋果中豐富的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。胡蘿卜和蘋果搭配在一起制成的果汁，經常飲用能讓人體吸收到更豐富的營養，還能增強視網膜抗氧化的能力，提高眼睛的健康水平。下面我們就一起來看一看這道香甜營養的【胡蘿卜蘋果汁】具體是怎麼做的吧？
胡蘿卜蘋果汁所需食材：胡蘿卜1根、蘋果1個、純凈水500ml、蜂蜜10ml
制作過程：1、首先我們要準備好制作這道【胡蘿卜蘋果汁】需要用到的食材：先把胡蘿卜和蘋果清洗幹凈，然後用削皮刀削去胡蘿卜和蘋果的外皮。
2、先把胡蘿卜切成小塊，再把蘋果去核切成小塊。
3、將切好的胡蘿卜塊和蘋果塊一起放入豆漿機中，然後倒入純凈水500ml、蜂蜜10ml。
4、然後蓋上豆漿機並選擇果汁功能鍵啟動即可，待到程序結束報警即可。打好的胡蘿卜蘋果汁口感細膩順滑，營養健康又好喝。
烹飪秘籍：1、因為胡蘿卜和蘋果本身都有甜味，所以蜂蜜根據個人口味選擇放或者不放。
2、傢裡有攪拌機或者破壁料理機的話，也可以用攪拌機或者破壁料理機。
3、喜歡吃胡蘿卜的可以把胡蘿卜加量，但是蘋果就不要放太多，口感會發酸。
4、純凈水的量不要低於400ml，太濃稠瞭不好喝，如果喜歡喝冷飲也可以先放冰箱冷藏後再取出來飲用。
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