炒玉米加一把它，準時上廁所，通便排毒素，越吃越瘦，瘦回小蠻腰_美食料理

小小谈美食

2023-04-30 02:01:57

前段時間吃喝太多，體重越來越重。看自己喜歡的衣服穿不上，別提有多難受瞭。有些人每天下班後都不想運動，更別提減肥瞭。他們隻能減肥。減肥，其實我們生活中喜歡吃很多油膩的食物，這次小饞貓給大傢分享美食，玉米粒炒豌豆，一起來看看吧。加入炒玉米，按時如廁，排便排毒，越吃越瘦，體重回落到腰部。

玉米和豌豆是常見的食材，也是刮油的好材料。把它們炒熟，按時上廁所，排毒。豌豆可以淡化瑕疵並減少皺紋。玉米粒炒豌豆味道很好，味道也很濃鬱。

玉米粒炒豌豆，首先準備好食材，豌豆一把，玉米粒一把，胡蘿卜少許，鹽適量，胡椒粉適量，菜籽油適量。大蒜。

1、先把買來的玉米加工一下，把玉米粒去掉，用清水沖洗幹凈，然後用開水燙一下，撈出來放在碗裡。

2、豌豆同法洗凈焯水，和玉米一起放，胡蘿卜洗凈切丁焯水待用。

3、這時候在鍋裡倒入少許食用油，調出調料的香味，然後把這三種材料倒入鍋裡。不用炒太久，稍微翻炒一下就可以瞭。

4.加入鹽和胡椒粉，炒至入味後，即可從鍋中取出。

玉米是一種營養價值豐富的粗糧。有些人用玉米作為減肥食品，因為它富含纖維素，尤其是礦物質鎂。經常吃玉米可以幫助身體排毒和排出廢物。飽腹感很強，作為減肥食品，越吃越吃面。

炒玉米、豌豆、胡蘿卜，混合多種口味，豐富食材，抑制食欲，減肥。這不是比節食好得多嗎？如果你想減肥，開始節食，不要節食。