春節已經結束,持續瞭一個多月。很多人在傢裡吃著各式各樣的美食,過得很開心。有些人在傢裡吃的是普通的飯菜,因為現在我們的生活水平越來越好瞭。不隻是在過年期間我們需要吃得好。平常日子和過年沒什麼兩樣,超市一年四季都有吃的,不用刻意囤糧。有時候我們覺得這樣的日子很好,感謝你活在這個時代。
節後,很多人都想著減肥,但又不能做得太猛,對身體有傷害。首先,我們需要適度改變飲食,多吃蔬菜,多運動。今天給大傢介紹一道傢常菜,四季豆炒肉。現在您可以與生活中的許多組件進行交互,例如bean。豆類有很多種。如果有豇豆,那就是長豆。我覺得介於豌豆和青豆之間,味道不太一樣,不知道大傢喜歡吃哪一種呢?做四季豆的缺點是不好煮,很費時間,煮的時間太長瞭。如果綠豆半生不熟,吃這樣的綠豆對身體是有害的。今天就告訴大傢一個方法,可以快速做出好吃的豆子,不用擔心熟不熟。它們非常美味可口。讓我們來看看。在烤豆子之前,您需要再添加一個步驟。這樣做出來的豆子絕對好吃,不用擔心被煮熟!烤豆子的時候一定要加上這一步,很好吃,下飯也很下飯!



四季豆拌肉
所需材料:四季豆適量、豬肉適量、鹽、五香粉、糖、生抽、老抽、醋、食用油。
1、首先準備好所有的材料,將綠豆挑好,將豆子上的線剪斷,挑好後洗凈,用清水檢查水分。喜歡吃辣椒的可以準備一個青辣椒,洗凈切碎。將瘦豬肉中的脂肪分離並切成薄片。
2、鍋內倒入足量的水,大火燒開,加入鹽和豆角,炒至豆角變色,撈出用涼水洗凈。烘烤之前,豆子必須在水中漂白。做完這一步就可以快烤瞭,豆子生烤也不怕瞭。
3、鍋裡放肥肉下油炸熟,再下瘦肉,加生抽、老抽、糖、鹽、五香粉、醋一兩滴,拌勻。大火炒,給肉片上色。
4、放入四季豆,大火快炒,蓋上鍋蓋燜三分鐘,放入青椒,翻炒幾下即可。

這道菜很容易搭配米飯。炒菜時多豆少肉,炒至有肉香味,節後吃得清淡一點,慢慢熬過頭,以減輕身體負擔。請記住,烤豆需要煮熟。烤豆子之前,先把豆子焯一下。焗豆不怕生,非常好吃!